Пригответе се за бременност! Най-важните неща, които трябва да направите - Доктор по бебета
Какво и кога да започне или спре
Сериозните вродени дефекти могат да бъдат предотвратени чрез спазване на няколко прости правила на живота, на които трябва да обърнете внимание. Съветът се основава на научни факти! Не претегляйте, действайте!
1 1 Влезте във форма!
Идеално време: Най-добре е да започнете да обръщате внимание на храненето и да включите някои упражнения в живота си още 1 година преди планираната бременност - но разбира се не е късно, ако вече работите по проекта за бебето си. Важно е да не искате да отслабвате внезапно, отнема време за здравословно отслабване! Преминете към по-здравословен и активен начин на живот и отслабването ще започне от само себе си.
2 2 Остави цигарата!
Идеално време: Оставете цигарата си 8-10 месеца преди да забременеете - или възможно най-скоро.
3 3 Консултирайте се с Вашия лекар!
Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да забременеете или да забременеете.
- Добре е да разберете преди да забременеете дали имате някакво хронично заболяване като диабет или високо кръвно налягане. Вашият лекар ще Ви помогне да разработите план за Вашето лечение.
- Проучете дали имате полово предавани болести (като HPV, ако Вашият лекар Ви препоръча)
- Добре е да разберете възможно най-скоро дали сте защитени срещу патогените на рубеола или варицела например, защото ако не го направите и само по време на бременност, това може да причини вроден дефект на вашето бебе. Планирайте ваксинациите!
- Разберете дали лекарствата, които приемате, са безопасни за приемане по време на бременност.