Отслабнете сами
65 килограма за три години
Издател: Books on Demand
Вашата собствена книга!
Станете автор с BoD и занесете книгата и електронната си книга в книжарницата.
Отслабнете сами: 204 страници. Илюстрирано с карикатури.
Ако бях прочел тази книга, когато все още тежах 150 килограма, със сигурност щях да открия, че е много по-лесно да отслабна.
Когато знаем какво ни предстои и с какви предизвикателства ще се сблъскваме докога, това, което ни предстои, вече няма да изглежда толкова непреодолимо.
По същество тази книга е за метаморфоза с темпо на охлюв: трансформацията от дебелата гъсеница в грациозната пеперуда Биншонсат. Тази трансформация трябва да се случи много внимателно и без отказване, без вътрешна борба, без бързане, без принуда.
В навечерието на тази книга се замислих какво би ми помогнало тогава да тръгна по този път на отслабване с темпо на охлюв. От многото причини, които говорят за този път на мини-стъпки, само две биха ме убедили. Първо: Ще мога да поддържам удобното си тегло, като бавно променя живота и диетата си. Второ, отслабването с темпо на охлюв не боли. С други думи: Стомахът ми не ръмжи непрекъснато и не трябва да се измъчвам от глад всеки ден.
Всичко, от което се нуждаем, са добри мисли и търпение. Тъй като трансформацията от дебел в слаб човек може да бъде постигната само с много малки стъпки.
Работих на терен и бях мениджър продажби за средно голяма компания. Паническите ми атаки и социофобията ме принудиха да се пенсионирам. Преквалифицирах се в мултимедия и завърших курса за детска и младежка книга в Хамбургската академия за дистанционно обучение.
Първоначално мислех, че идеята да напиша книга за отслабване е глупава. Помислих си: „Отслабването не е нищо особено. Всеки може да направи това. "
Но повечето хора го виждат съвсем различно.
Понастоящем няма налични рецензии за пресата.