Приемът на кортизон за дълго време 10 съвета за коригиране на вашата диета за здравето списание
Задържане на вода, наддаване на тегло ... За да ограничите страничните ефекти от продължителното лечение с кортикостероиди, е необходимо да ограничите приема на сол. Десетте рефлекса за възприемане.
Някои хронични заболявания (възпалителен ревматизъм и др.) Изискват продължителен прием на кортикостероиди. В резултат на това рискът от неблагоприятни ефекти като наддаване на тегло, подуване на лицето, крехки кости (остеопороза) ... Промяната на хранителните ви навици може да ви помогне да живеете по-добре с него.
1. Започнете с фалшиви соли
Кортикостероидите помагат за реабсорбирането на натрий, минерал, който задържа вода в клетките. За да не подчертая това феномен на задържане, необходимо е яжте без сол (не повече от 2 g на ден). Следователно използваме само „фалшиви соли“, базирани на калиев или магнезиев хлорид.
2. Забранете приготвените ястия, чипсовете и аперитивните бисквити, сирена, студени меса и пушена риба
Тези продукти са с високо съдържание на натрий! Включително тези, които казват, че са с ниско съдържание на сол: те все още съдържат твърде много.
3. Изберете хляб без сол
Те се намират в пекари и в супермаркети, оборудвани с пекарна. Също така за сухари, сандвич хляб и хрупкави препечени филийки, също солени (в раздела за диети).
4 Подправете чинията си
При липса на сол подправките, билките, подправките и ароматите подобряват вкуса на храната. Но ние забраняваме горчицата, киселите краставички и каперсите, които са богати на сол, и проверяваме състава на смеси от подправки като къри или Ras-el-Hanout, които може да ги съдържат.