Причини, симптоми и какво наистина помага за подкисляването
Подкисляване: причини, симптоми и това, което наистина помага
5 март 2018 - 15:46
Видео: Кисели ли сте?
Яденето на плодове и зеленчуци пет пъти на ден, пиенето на много тиха вода и достатъчно упражнения - така би изглеждал здравословният начин на живот като цяло. Но тези, които работят много и имат малко свободно време, често разчитат на бърза храна и леки закуски. Просто е глупаво, че организмът реагира на този тип диета с хиперацидност.
По този начин можете да предотвратите прекалено подкисляване
Терминът „киселинност“ означава, че киселинно-алкалният баланс е изгубен. Специалистите говорят и за ацидоза. В нашия организъм има определени области, които трябва да бъдат киселинни и други, които са основни. Само когато този баланс се поддържа, тялото и всички негови органи могат да функционират правилно. Това се случва чрез собствения регулиращ механизъм на тялото, който се състои от дишане, храносмилане, циркулация и производство на хормони.
Симптомите
Подкисляването може да се прояви по различни начини. Физически можете да го видите в тъмни торбички под очите, целулит или дори увеличени бръчки. Мускулните болки и спазми, особено след физическо натоварване, могат да бъдат друг сигнал за тревога. Тези, които страдат от свръхкиселинност, често трябва да се борят с главоболие, умора и киселини. Често срещаните грипни инфекции или настинки също могат да бъдат индикация за хиперацидност. Загубата на апетит и липсата на шофиране също са признаци, че тялото страда от свръхкиселинност. Подкисляването често е причина за други заболявания.
Как се причинява хиперацидност и какво помага?
Прекаленото подкисляване може да възникне чрез нездравословен начин на живот, както и чрез нездравословна диета. Нездравословният начин на живот включва главно стрес, страх, притеснение, но също така и никотин, алкохол и кафе! В допълнение, липсата на упражнения и малко сън също подкрепят свръхкиселинността.
Тези храни насърчават образуването на киселина
Нездравословните, образуващи киселина храни са предимно животински продукти: месо, колбаси, яйца, мляко, но също така и хляб и тестени продукти, както и животински протеини. С такава едностранна диета не бихме консумирали достатъчно алкално образуващи минерали като калий, магнезий или калций от плодове и зеленчуци - в резултат на това тялото става кисело.
Последствията
Възможни дългосрочни последици от свръхкиселинността могат да бъдат подагра, остеоартрит и камъни в бъбреците. Освен това много страдащи са склонни да имат портокалова кора. Причината за това е получената "шлака". Това са така наречените отпадъчни продукти, които възникват по време на ежедневния метаболизъм в организма. Ако се случи свръхкиселяване, тези отпадъчни продукти временно се съхраняват в съединителната тъкан - развива се целулит. Шлаките също могат да се натрупват в кръвта, което води до сърдечна недостатъчност и инсулти.
Какво помага?
Ако пренасяте подкисляването със себе си в продължение на много години и съответно сте натрупали много отпадъчни продукти, трябва да изпълните програма за откисляване. След около три месеца ще се почувствате по-здрави и здрави. Също така ще можете да забележите изкисляването в косата и кожата си, защото кожата и косата отново стават блестящи и стегнати. Освен това днес се предлагат много различни основни продукти, които също имат неутрализиращ ефект. Те обаче трябва да се консумират с повишено внимание, според диетолога Синайда Мец. Разнообразната диета с много алкални продукти, като плодове и зеленчуци, е по-ефективна и разумна за предотвратяване и борба със свръхкиселяването.
Също така може да бъде полезно да го използвате известно време Комбиниране на храни да пробвам. Тъй като тялото обработва протеини и въглехидрати с едно движение, според лекаря и основател на диетата, комбинираща храни Dr. Хауърд Хей също може да развие свръхкиселинност.
Киселите храни трябва да са само една пета от диетата. Сега има редица основни храни като мюсли, смеси за чай и хляб. Но в природата можем да намерим и много здравословни и неутрализиращи храни. Те включват краставица, боб, савойско зеле, кейл, черна ряпа, сушени смокини, банани, мандарини, стафиди и и и ...
Искате ли повече информация за здравето и благосъстоянието? След това просто кликнете върху нашия видео плейлист. Забавлявай се!