Причини, поради които жените не закусват
Жените са загрижени за физическия си вид, поради което предпочитат да подреждат косата и грима си сутрин, вместо да закусват, а излишните килограми са друг фактор, поради който не ядат сутрин, показва се в нов звучене.
Проучването, проведено върху извадка от 2000 души, е проведено онлайн от проучване на One Poll, за да отбележи Седмицата на закуската във фермата (26 януари - 1 февруари), според dailymail.co.uk.
В резултат на изследването беше установено, че най-важното хранене за деня се игнорира от всяка трета жена, тъй като те са загрижени за външния вид. По този начин 29% от жените, участващи в проучването, казват, че са твърде заети, за да подреждат косата си и да се гримират, за да имат време да ядат сутрин.
Също така всяка шеста жена не закусва от желание да отслабне, като 14% от участниците в проучването казват, че не ядат сутрин, защото искат да отслабнат.
Една четвърт от жените пропускат закуска веднъж или повече седмично, докато 12% казват, че никога не закусват.
В същото време всяка четвърта жена заяви, че няма време да яде, защото спи повече.
Болки в корема и други ефекти се усещат от почти половината от жените, които пропускат закуската.
Две от пет жени признават, че са гладни в средата на сутринта, 29% казват, че се чувстват уморени и без енергия, а 15% от жените имат проблеми с концентрацията.
Приоритетите на жените сутрин включват оформяне на косата, последвано от грижа за тялото и избор на дрехи за деня.
При мъжете, от друга страна, закуската заема важно място в списъка с приоритети, като е второто нещо, което правят сутрин.
„Няма доказателства, че ако не закусите, ще можете да отслабнете и има изследвания, които показват, че хората, които ядат сутрин, са по-склонни да имат идеално тегло от тези, които пропускат закуската. Може да е нормално хората да не се чувстват гладни веднага след като се събудят, но е напълно редно да хапнат нещо след няколко часа или да закусят по-лесно. “, каза диетологът и диетолог Азмина Говинджи.
Също така, проучване, проведено миналата година от американски изследователи, показа, че хората, които пропускат закуска, имат повишен риск от сърдечен удар. Проучването установи, че възрастните хора, които не ядат сутрин, са много по-склонни да получат инфаркт или да умрат от коронарна болест на сърцето, отколкото тези, които не ядат сутрин.
В същото време беше установено, че липсата на закуска, както и много късно хранене могат да причинят промени в метаболизма, които водят до коронарна болест на сърцето.