Причината за неуспешно отслабване е протеинът

Той донесе с крановете feherjek По време на разграждането му се образуват аминокиселини, които се използват от организма за синтезиране на собствените му протеини. Протеините носят почти същото количество енергия като въглехидратите. Това изречение се повтаря няколко пъти. В хода на нашата практика сме се сблъсквали с няколко случая, когато пациент, който смята, че този метод е здрав, не е знаел какъв вид преодоляване на грешката може да бъде свързана със загуба на тегло.

Причината за неуспешно отслабване

Изглеждаше невероятно, но да отслабнете неуспехът се дължи на преливане на протеини. Протеиновите концентрати са широко разпространени, особено във фитнес залите. В много случаи кутията показва само: съдържание на мазнини 0%, енергия от мазнини 0 kcal. Това е вярно. Но какво да кажем за белите?

В експерименталната наука неопитен потребител лесно се подлъгва от такава напитка, която се смята за почти нулева калория, въпреки че протеиновият шейк често носи няколкостотин ккал, консумирането на две на ден е значителен енергиен тласък. Тези, които не спортуват или не спортуват състезателно, нямат смисъл да консумират такива напитки. Това не увеличава мускулната маса, но мастната маса.

---