Калории Зеленчуци Цвекло, сурово - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калкулатор калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Цвекло, сурова" към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 43 ккал
  • 0%мазнини 0,17 g
  • 0% Наситени мазнини 0,027 g
  • Полиненаситени мазнини 0,06 g
  • Мононенаситени мазнини 0,032 g
  • холестерол 0 mg
  • 3%Натрий 78 mg
  • 4%въглехидрати 9,56 g
  • 10% Фибри 2,8 g
  • 14% Захар 6.76 g
  • 2%протеин 1,61 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,17 мазнини, общо (g)
    • 0,027 наситени мазнини (g)
    • 0,06 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0.032 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,005 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,055 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 9.56 Въглехидрати, общо (g)
    • 2.8 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 6.76 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1.61 протеин, общо (g)
    • 0,019 триптофан (g)
    • 0,047 Треонин (g)
    • 0,048 изолевцин (g)
    • 0,068 левцин (g)
    • 0,058 лизин (g)
    • 0,018 метионин (g)
    • 0,019 цистин (g)
    • 0,046 фенилаланин (g)
    • 0,038 тирозин (g)
    • 0,056 валин (g)
    • 0,042 аргинин (g)
    • 0,021 хистидин (g)
    • 0,06 аланин (g)
    • 0,116 аспарагинова киселина (g)
    • 0,428 глутаминова киселина (g)
    • 0,031 глицин (g)
    • 0,042 пролин (g)
    • 0,059 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 128,7 бетаин (mg)
  • 109 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 109 Фолат (в храната) (мкг)
  • 33 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 20 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,031 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,04 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,334 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,155 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,067 витамин В6 (mg)
  • 6 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 4.9 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,04 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0,2 витамин К (mcg)
минерали
  • 16 калций (mg)
  • 0,8 желязо (mg)
  • 23 магнезий (mg)
  • 40 фосфор (mg)
  • 325 калий (mg)
  • 78 Натрий (mg)
  • 0,35 цинк (mg)
  • 0,075 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,329 манган (mg)
  • 0,7 селен (mcg)
Други
  • 1,08 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 87,58 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Цвекло, сурово за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Цвекло, сурово за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Цвекло, сурово за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Цвекло, сурово"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Цвекло, сурово"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.