Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини

от Гост на 18.08.08 10:24

И така, както вече ви казах, тепърва започвам и трябва да загубя малко мазнини. Така че ми препоръчахте 45 до 1 час кардио редовно. Така че тичам всеки ден по 30 минути за момента, защото е трудно. Бих искал да знам дали стационарният мотор за 1 час се препоръчва, ще има ли толкова добри резултати, колкото джогинг. Имам колело, но мога да го правя веднъж седмично, така че ако ми отнеме, съм готов да инвестирам в велоергометър.
Напомняне: Имам голям пид, така че трябва да го загубя.
Благодаря Ви предварително за отговора.

мазнини

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Пол Б. на 18.08 18:27

Ъъъ, сигурен сте, че сте прочели сайта: раздел за отслабване.

Не вярвам, че моторът е единственото решение !

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Гост на 18.08 18:30

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Fabrice SP 18.08 18:33

Колоезденето с продължително темпо си струва състезанието (дори по-добре, ако сте с наднормено тегло, за да пощадите ставите), но опитът показва, че 99% от хората, които купуват велоергометър, го слагат в избата след това. 3 месеца е толкова скучно.

Гледайте диетата си, тренирайте, направете малко колоездене през почивните дни и ще загубите корема си.

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Пол Б. 18.08 18:34

Не, не, аз съм се досетил погрешно.

И културизъм ?

Ами аз те дразня.
IMHO, ако целта е кардио за отслабване, не мисля, че методът е наистина важен (бягане, гребане, колоездене,.).

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Себастиан 18.08.08 10:35

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Гост 18.08 18:38

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Себастиан 18.08.10 10:42

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Фред на 18.08.08 11:18

Потвърждавам. За да спечелите или да отслабнете: ключът е ДИЕТА.

Така че диета и завършете въглехидратите след 6 часа!

Препоръчва ли се велоергометърът да губи мазнини ?

от Слънчев самурай на 18.08 18:44