Прекомерното оригване 4 причини, които могат да доведат до смачкване
от Паула Ротару, 25 септември 2017 г., 13:59 ч.
Прекомерно оригване? Не се паникьосвайте, това рядко е признак, че страдате от сериозно заболяване. В повечето случаи оригването, медицинският термин за много по-известния рев, е следствие от консумацията на определени храни или напитки.
„От друга страна, излишните чревни газове могат да скрият храносмилателната чувствителност към различни храни, като непоносимост към лактоза, фруктоза или глутен“, казва гастроентерологът Пол Берггрийн. Вижте тук какви храни могат да доведат до чревни газове и подуване на корема!
Ето основните причини за прекомерното оригване!
Защо страдате от прекомерно оригване: 4 причини
Дори оригването да е безвредно и да не крие големи здравословни проблеми, те са неприятни и могат да ви поставят в неудобни ситуации. Ето какво трябва да знаете за тривиалното оригване: причини и начини за предотвратяването му.
Газираните напитки причиняват прекомерна оригване, но и лоша миризма, тъй като елиминираният въздух идва от стомаха, където част от храната се усвоява. Киселите сокове и газираната минерална вода могат да имат тези неприятни ефекти. За да облекчите или предотвратите смущаващи епизоди в бъдеще, елиминирайте или намалете консумацията на киселинни течности.
- Може да страдате от гастроезофагеален рефлукс
Ако прекомерното оригване е придружено от гадене и киселини или кисел вкус в устата и усещате, че храната ви се връща, много е възможно да страдате от състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест. За облекчаване на симптомите гастроентерологът препоръчва да се избягва легналото положение на леглото веднага след хранене (можете да направите това без последствия само след 3 часа), да не се яде нищо няколко часа преди лягане (така че да имате празен стомах, когато си лягате), свикнете с малки порции храна (разберете тук как можете да отслабнете, като измервате правилно порциите си) и избягвайте цитрусовите плодове, кофеина, подправките и киселите храни през втората половина на деня.