Предтексти на хора с наднормено тегло - Betty Blue - Вашият център за отслабване
„Диетите нямат положителни резултати, защото напълнявам отново, след като го завърша!“
Напълнявате само ако сте спазвали твърде драстична диета и не сте направили нищо по отношение на външни грижи (спортни/професионални сесии за ремоделиране на тялото); ако в края на диета започнете да ядете отново както преди, без да виждате хранителна дисциплина е нормално да наддавате! Това не означава, че ще отнеме цял живот, за да спазваме диети, но да се храним умерено и да избягваме храни, които ни карат да наддаваме е нормално! Освен това става въпрос за нашето здраве!
„Да бъда по-дебел е наследствен проблем в семейството ми!“
Това не е оправдание! Всеки може да направи нещо, за да отслабне, дори и да наследи склонност към напълняване! Балансираното хранене би довело до здраво и хармонично тяло!
„Диетите съдържат безвкусни храни!“
Не е вярно! Това може да остане само впечатление, защото сме свикнали да ядем пикантно! Не е здравословно, така че диетата ще помогне на тялото да се детоксикира!
„Не мога да спазвам диета, защото всички препоръчани храни не са свързани с глада и не мога да водя активен живот!“
Не е важно качеството на храната, а тяхното енергийно съдържание! А салатите, плодовете, млечните продукти имат достатъчно калорично съдържание за активен живот! Просто трябва да свикнете с тези видове храни!
Преглеждания: 215
- Пред
- Следва