Предотвратяване на внезапна детска смърт

Опитът показва, че препоръчаните днес мерки за превенция на внезапна смърт на бебета и деца са правилният начин за защита на бебетата.

По този начин бебето го харесва и е най-безопасният начин за сън

Благодарение на днешните препоръки броят на внезапните детски смъртни случаи (детски смъртни случаи) в Германия е спаднал с почти 80 процента за период от четиринадесет години. Но по-рано здрави бебета все още умират неочаквано в Германия без видима причина.

Въз основа на многобройни проучвания и опит в други европейски страни, експертите предполагат, че почти 90 процента от тези смъртни случаи могат да бъдат предотвратени, ако родителите следват няколко прости превантивни мерки.

Винаги спи по гръб

През първата година от живота си винаги поставяйте бебето си по гръб да спи, никога по корем. Лежането отстрани също не се препоръчва, тъй като бебето може лесно да се преобърне по корем, докато спи. Ако детето ви може да заспи само в легнало положение, обърнете го по гръб след заспиване и периодично се опитвайте да видите дали все пак може да заспи по гръб. Например, ако бебето ви заспи на столчето за кола, поставете го по гръб на подходяща постелка веднага щом вече не шофирате.

Предишните опасения, че бебетата, които спят по гръб, са по-изложени на риск от повръщане на дихателната си тръба, са ясно разгледани. Тъй като дихателната тръба лежи пред хранопровода, този риск е още по-вероятен в легнало положение, тъй като след това повръщането тече пред дихателната тръба. Когато бебето е будно, трябва редовно да го полагате по корем, за да може да „тренира“ мускулите на гърба и задната част на главата да не се изравнява. Но го наблюдавайте, за да не заспи в това положение.

В спален чувал и без допълнително одеяло

Използвайте спален чувал, а не одеяло, така че нищо да не може да покрие главата на бебето ви, което да причини изоставане в дъха или прегряване. Но се уверете, че обиколката на врата не е по-голяма от главата на детето, за да не може да се подхлъзне. Правилната дължина на спалния чувал се изчислява от размера на тялото минус дължината на главата на детето плюс десет до 15 см за отглеждане и ритане. Преди всичко спалният чувал не трябва да е твърде широк, за да не се заплете детето в него.

Ако все пак предпочитате одеяло, то трябва да е леко и да покрива бебето само до гърдите. Поставете бебето в креватчето си, така че краката му да удрят края на крака, така че да не може да се плъзне под завивките.

Ако искате да повиете детето си или да го повиете плътно, помолете вашата акушерка или педиатър предварително да ви покаже правилния метод. Повитите деца трябва да спят само по гръб. От 6-ия месец нататък вече не трябва да завивате детето си, тъй като то вече може да се обърне и рискът от синдром на внезапна детска смърт се увеличава.

Правилно легнало в основната спалня

През първата година от живота кошарата трябва да бъде поставена в спалнята на родителите, защото равномерните дишащи звуци на родителите оказват положително влияние върху дишането на бебето. В същото време близостта на бебето улеснява майките да кърмят през нощта. И така родителите също могат да забележат нередности в дишането на бебето.

Добре е да знаете: Наличните в търговската мрежа устройства за наблюдение като специални матраци и спални подложки не намаляват риска от внезапна смърт на бебето и изрично не се препоръчват.

Леглото трябва да е по-скоро "оскъдно":

с най-твърдия, въздухопропусклив матрак, който може да бъде натиснат за сравнително малко,
без възглавница,
без подложки за козина,
без мека тапицерия (гнездо),
без пухкави играчки, които могат да блокират дихателните пътища или малки части, които могат да бъдат погълнати или да влязат в дихателните пътища.

Някои родители биха искали да имат бебето си много близо до тях през нощта и да споделят семейното легло с тях. Общото легло е идеално за кърмещи майки, тъй като може да улесни кърменето, което е важно за благосъстоянието на детето. От друга страна, различни проучвания показват, че спането в семейно легло е свързано с повишен риск от SIDS. Това е особено вярно, ако единият или двамата родители са пушачи. Дори ако бебето получава хранене от шише, по-добре е да го държите в собствената си кошара до леглото на родителите.

Не прекалено топло

Бебетата предпочитат да са готини. По тази причина също трябва да избягвате възглавници, завивки, гнезда или кожи в кошарата! Противно на по-ранното общоприето мнение, че кожите биха осигурили оптимален контрол на температурата, сега е показано, че кожите могат да доведат до прегряване в кошарата. Бутилките с топла вода или нагревателните подложки също не принадлежат към кошарата.

Идеалната стайна температура при сън е около 16 до 18 градуса по Целзий.
Не поставяйте кошарата на слънце или до нагревателя.
Не слагайте на детето си никакви шапки или други шапки в леглото (и изобщо у дома), защото бебетата отвеждат излишната топлина през главите си.
Пелена и пижама са достатъчни като облекло в леглото (дори ако бебето е болно!).

Използвайте челото или шията, за да определите дали бебето ви е прекалено топло или твърде студено. Ако бебето се поти, свалете му дрехи - дори и да спи.

В среда без тютюнев дим

Избягвайте пушенето по време на бременност и през първата година на детето. Уверете се, че околната среда е без тютюнев дим. Това разбира се важи особено за стаята, в която спи бебето ви, тъй като пушенето е важен рисков фактор.

Кърмете възможно най-дълго

Кърменето е храна за тялото и душата и укрепва жизнеността на вашето дете. Ако е възможно, опитайте се да кърмите напълно детето си през първите шест месеца и да кърмите възможно най-дълго през първата година от живота. В непосредствена близост е добро за вашето бебе и то получава възможно най-доброто хранене и ценни антитела.

Експертите също така показват, че кърмените деца се събуждат по-лесно и по-често през нощта, така че рискът от спиране на дишането във връзка с по-трудно събуждане се проявява при тях по-малко, отколкото при бебета, които не са кърмени.

Предложете на детето си залъгалка да заспи, без да го принуждавате. Залъгалката не пречи на кърменето, ако кърменето вече е установено (обикновено през 3-та до 4-та седмица от живота) и според експерти води до по-добро дишане на бебето, което намалява риска от внезапна смърт на бебето.

Ако има определени предупредителни знаци, от съществено значение е да посетите лекар

Във всеки случай не забравяйте да присъствате на всички скринингови прегледи и препоръчани срещи за ваксинация. Говорете с вашия педиатър за всичко, което забележите или се притеснявате за детето си. Вие също сте правилният контакт, ако имате конкретни въпроси относно внезапната смърт на бебето.

Ако детето ви е на възраст под 3 месеца и има температура или е на възраст над 3 месеца и има температура или хрема за повече от три дни, трябва също да отидете до лекарския кабинет, защото е важно дихателните пътища да останат чисти.

Освен това спешно е необходимо посещение на лекар,
ако наблюдавате следното поведение и реакции при вашето бебе:

Ако бебето ви посинее около устата или цялото му лице, изпотява се необичайно силно по време на сън или е забележимо бледо (силно изпотяване означава: дрехите са толкова напоени при стайна температура, че трябва да се сменят),
ако наблюдавате паузи в дишането от повече от 15 секунди при детето си по време на сън или по-кратки паузи в дишането, придружени от изключително бледи или сини устни,
ако бебето ви има забележими петна по кожата,
ако детето ви е трудно да се събуди,
ако бебето повръща често, задави се или има проблеми с пиенето,
ако бебето ви има температура или отказва да яде без видима причина,
ако бебето ви крещи забележимо силно и не може да бъде утешено.

Съществува и повишен риск при деца с тежко поднормено тегло при раждането. Обсъдете го с вашия педиатър.

Внезапна детска смърт може да настъпи и в първите часове след раждането. Има особена опасност, когато майката, изтощена от раждането, гушка корем в корем с новороденото. Ако вие като майка, която току-що е родила, не сте наблюдавани в болницата през първите 24 часа, но сте вкъщи след домашно раждане или амбулаторно раждане, уверете се, че дихателните пътища на детето ви винаги са свободни. Уверете се, че имате розов цвят на кожата и поставете детето си по гръб в собствената му кошара, ако вие самите сте много уморени или искате да спите.