Отслабването се подобрява; настроение при депресирани хора; Нека култивираме l; оптимизъм

от Джеф 11 януари 2015 г.

Загубата на тегло помага на хората със затлъстяване и депресия да подобрят симптомите си на депресия, установява проучване.

Вторият ефект от тази загуба на тегло е по-ниският риск от сърдечни заболявания.

Резултатите от това проучване показват, че хората с наднормено тегло, депресирани наистина могат да загубят клинично значими количества тегло и че загубата на тегло наистина може да намали симптомите на депресия. Петдесет и един депресирани и недепресирани субекти бяха включени в проучването, за да се подложат на контролирана програма за отслабване, която включваше модификация на начина на живот и заместители на хранене.И депресираните, и недепресираните субекти загубиха значителни количества тегло, депресираните хора загубиха 8% от първоначалното си телесно тегло, в сравнение с 11% загуба при недепресираните лица.След шест месеца от програмата за отслабване депресираните пациенти също показаха значително подобрение в техните депресивни симптоми, въз основа на въпросник. Значителни допълнителни подобрения в глюкозата, инсулина и липопротеините с висока плътност (HDL) са наблюдавани както при депресирани лица, така и при депресирани и депресирани хора са показали намалени нива на триглицериди в кръвта, свързани с риск от сърдечна дейност заболяване и инсулт, намалено.

---