Преди и след снимки успех отслабване Яжте по-умно
Мога да прекарвам часове в разглеждане на снимки в Instagram на жени, които успешно са отслабнали. Мисля, че едва ли има нещо по-мотивиращо от тези истории от реалния живот! Защото те показват: Всеки може да го направи. Ето няколко от любимите ми акаунти с най-добрите снимки преди и след.
Някои от жените вече са постигнали целта си - други все още са на път към мечтаната фигура. Всички те обаче направиха огромни крачки. По техните сметки те дават много лични прозрения за това как са го направили. Какво е общото между всички: Те спортуват и са променили диетата си. Това е и остава просто най-добрата комбинация за устойчив успех на клиентите. И: всеки отдели време и постепенно отслабна в продължение на много месеци. Добре, защото това едва ли дава шанс на йо-йо ефекта.
Особено ми харесва колко горди и щастливи са всички те. Но просто погледнете сами, може би това ще ви мотивира да започнете 2016 г. малко по-спортно и здравословно! Съвет: С едно щракване върху имената стигате до акаунтите, където можете да проследите пълните истории за отслабване!
Катрин (@kdinspiredlife)
Усиленият труд и дисциплината се отплащат. Колко, можете да видите това тук. През 2012 г. Катрин реши да сложи край на мързеливите оправдания и да отслабне. Тя се опита много, претърпя няколко неуспехи - и се гордее с новата си фигура днес, както никога досега.
Ранди (@burgerstoburpees)
По-рано бургери, а сега burpees: Ранди е загубил почти 35 килограма със здравословна диета и упражнения!
Кейт (@dedikated_lifestyle)
Кейт беше с наднормено тегло като тийнейджър. 2013 г. й беше достатъчна и тя реши да промени нещо. Оттогава тя е свалила повече от 50 килограма!
Бриджит (@tinyfeetsblog)
Не винаги трябва да са много килограми, които искате да свалите. При някои жени рулата с бекон просто упорито се придържат към типичните проблемни зони на стомаха или дупето. Бриджит се раздразни от него в даден момент и започна да тренира според ръководството за тяло на бикини на Кайла Ицинес. Резултатът е впечатляващ!
Симон (@simone_anderson)
И накрая, по-екстремен случай. Simone го направи от 169 до около 77 килограма. Новозеландецът е много открит относно факта, че си е направила стомашна операция през 2014 г. и че е отстранила излишната кожа след тежката загуба на тегло. Смел!