Правя те тънък
Философията на I make you slim
Има повече от 2000 диети - и нито една от тях не работи! Казва автор и хипнотизатор Пол Маккена. Неговата философия: Не става въпрос за храна, а за психология и поведение. С метода McKenna можете да ядете каквото искате и все пак трябва да отслабнете. Това работи с неговите четири Правя те тънък Регулирайте:
- Когато човек е гладен, трябва да яде. В противен случай тялото преминава в режим на оцеляване. Отслабвате в краткосрочен план, но не и в дългосрочен план.
- Когато ядете, трябва да ядете това, което искате, а не това, което смятате, че трябва да ядете. Защото - според Маккена - щом дадена храна е забранена, желанието за нея става толкова голямо, че мислите се въртят само около нея.
- Ако ядете, трябва да се храните съзнателно. Повечето хора с наднормено тегло правят грешката да ядат твърде бързо, за да може тялото да освободи възможно най-бързо хормоните на щастието. Храненето пред телевизора или компютъра е табу, защото в противен случай ще се разсейвате и няма да забележите кога сте сити.
- Ако мислите, че сте сити, спрете да ядете. Отново работи само ако се храните бавно.
Пол Маккена е съветвал звезди като Роби Уилямс, Дейвид Бауи и Сара Фъргюсън. Правя те тънък има за цел промяна в съзнанието за разлика от пълна промяна в диетата.
Загуба на тегло чрез Аз ви правя тънък
Правя те тънък обещава трайна загуба на тегло, стига да се придържате към правилата и се казва, че има изключителен успех от 72 процента. Във видеото по-горе жена споделя своите позитиви опит.
Ето какво казват специалистите по хранене:
Австрийското списание за защита на потребителите Konsument разкритикува Правя те тънък, че в метода липсва информация за здравословното хранене. Вместо това много от претенциите на Маккена се основават на необезпечена информация.