Правилен, обогатяващ дишането подходящ за жени блог
- У дома
- Диета, диета
- Диетични ястия
- Упражнение
- Рецепти
- Други рецепти
- На живо, сурова храна
- Основни ястия
- Напитки
- Кремове, мехлеми
- Супи
- Салати
- Торти, сладкиши
- Хранене
- Нашите здравословни храни
- Алкализация
- Детоксикация
- Хранителни добавки
- Вегетарианство
- Хранителни опасности
- Тяло и душа
- Законът за привличането
- Позитивно мислене
- Мисли и мъдрости
- Релаксация, управление на стреса
- Законът за привличането
- Още статии
- Член препоръчител
- Полезна информация
- Интервюта
- Препоръка за книга
- Относно козметиката
- Истории и мисли
- Вие го изпратихте
Правилно, изкисляващо дишане
Знаете ли, че дори с правилна дихателна техника можете да направите много за здравето си? Ако дишате правилно, имате възможност да също така детоксикирате и изкиснявате тялото си чрез белите дробове.
Белите дробове са един от най-важните ни органи за детоксикация.
Кислородът е жизненоважен, това го знаете, но вече не можете да го прочетете навсякъде има и подкисляващ ефект.
Неправилната стойка, заседналият начин на живот, липсата на чист въздух, лошата техника на дишане могат да доведат до това не получавате достатъчно кислород. В този случай концентрацията на въглероден диоксид в кръвта може да се увеличи, което може да доведе до подкисляване. Липсата на кислород може да е причина за преждевременното стареене, липсата на енергия.
С малко физическа активност човек може да яде приблизително. Поема 7 литра въздух чрез дишане. Ако увеличим физическата активност и кажем, че ходим удобно, това количество може да бъде увеличено до 15 литра. От друга страна, ако отидем още по-далеч и включим бавен ход, тогава до 40 литра въздух в минута ние също можем да вдишваме. Няма значение, нали? (Заключение: ходенето и заседналият начин на живот не са достатъчни, за да осигурят на тялото достатъчно кислород, тренирането на пот веднъж на ден определено е глухота. Малко „кислороден душ“ за тялото 🙂)