Масажирайте ABC без лекарства

масажирайте

Много хора ходят на масаж - но знаем ли и какъв ефект има? Повечето хора се масажират, за да се отпуснат. Някои техники обаче са и терапии. Докато уелнес масажи предимно отпуснат и насочен към сетивата, при терапевтичния масаж терапевтът обикновено работи по-интензивно в областта, която причинява оплаквания. Всяка форма на лечение има едно общо нещо: те се справят наистина добре.

Кой масаж има какъв ефект?

Този масаж се прави с нагрети билкови масла. Масажът на цялото тяло често се извършва от двама терапевти, които масажират с ритмични и синхронизирани изглаждащи движения. В аюрведичната медицина мазният масаж освобождава тялото от отпадъчни продукти. На Запад той е ценен преди всичко заради релаксиращия си ефект. Ефект: релаксация, по-добро кръвообращение.

Масажистът ще обработи гърба, краката, ръцете и корема ви с енергична четка или ръкавици от сизал, луфа или евентуално по-фина коприна. В турските бани масажът със сапунена пяна също е част от церемонията по лечението. Ефект: стимулира кръвообращението, втвърдява се.

Нежна форма на лечение, развила се от остеопатия. Целта на терапията е да се освободят запушвания в краниосакралната система. НА терапевти те приемат, че течността, в която мозъкът и гръбначният мозък „плуват“ (ликьор) пулсира ритмично в цялото тяло и това е осезаемо. Внимателно измереното налягане, главно върху черепа и сакрума, освобождава блокажи и напрежения в мускулите. Ефект: Полезен при болки във врата и гърба, главоболие и нервни оплаквания.