Познавате ли кръговете на Формата на Sh’bam
Sh’bam е оригинална дисциплина, която има всичко, за да ви съблазни, ако харесвате музиката и ако обичате да пускате пара. Но преди да започнете, познавате ли Les Mills? Sh’bam е част от този метод на обучение. Кръговете на формата ви просветляват ...
Какво е Les Mills ?
Доста млада дисциплина, Les Mills дойде при нас от спортист от Нова Зеландия през годините 80 .
Зад това име се крие метод за спортно обучение, основан на концепцията за тренировка колективна и в хореография . По време на сесия по дисциплина Мелниците, ще се изисква да изпълнявате широк спектър от кардио и фитнес движения, черпейки вдъхновение от много други области: танци, аеробика и бойни спортове.
Какво е Sh’bam ?
По средата между танца и фитнеса, Sh’bam е много ритмичен и кардио ! Ще трябва да следвате различни хореографии в темпото на много стилове, електро, хип-хоп, латино и още ... Движенията са много прости, вие сте там, за да се забавлявате ... и да се потите! В хода на 30 минути в Един час, ще положите много усилия, но скоро ще бъдете възнаградени. И така: 5,6,7 и 8, танцувай !
Добра атмосфера и страхотна енергия през цялата сесия.
Какви са предимствата на Sh’bam ?
Това може би ви интересува най-много, така че ето ги. И те са много !