Позитивна психология или позитивно мислене трябва да работи група
Позитивната психология е сравнително нова област на науката, която има за цел да изследва условията, които помагат на хората да живеят още по-пълноценно и по-щастливо. Корените на тенденцията се връщат към изследванията, които са изследвали хора, преживели тежка травма (напр. Присъствали в концентрационен лагер), за да разберат: какви духовни фактори са помогнали на оцелелите да оцелеят.
Този подход е фундаментална промяна спрямо предишните психологически тенденции, насочени към заболяването. Преди това сте подходили към изследването на човешката душа от посоката на това какви житейски събития и травми причиняват психични заболявания. В резултат на това са изследвани и описани широк спектър от психиатрични разстройства. Диагностичните системи, създадени по този начин, улесниха категоризирането, но това не винаги е било придружено от повишаване на ефективността на лечебните методи.
Според представители на положителната психология неврозата, липсата на психични заболявания или лечението им не е ясно свързано с постигане на психическо благосъстояние („щастие“). Ето защо, техните изследвания изследват редица фактори и до днес се стремят да изследват какви начина на живот или психичните характеристики увеличават удовлетворението от живота.
Ако преведем всичко това на езика на приложната психология, можем да видим, че терапевтът или помощникът има възможност да се намеси в два момента: от една страна, като променя и преформулира оценката на ситуацията, и от друга страна чрез разширяване на инструментариума за справяне. (Когнитивно-поведенческата терапия почива на подобни основи, за които можете да прочетете повече в друг елемент от менюто.)
От една страна, темата за справянето е много подходяща за последиците от сексуалното насилие в детска възраст, а от друга страна, показва добре как резултатите от изследванията на положителната психология могат да бъдат използвани в областта на приложната психология.
Сред положителните психологически изследвания има много, които са открили връзка между определени тенденции на мислене и психическо благосъстояние („щастие“). Такъв пример е оптимизмът. Важно е да се знае, че изследванията са установили, че оптимизмът и чувството за щастие и удовлетворение вървят ръка за ръка, отколкото че щастието се причинява от оптимистично поведение. Резултатите от изследванията, които подкрепят връзките между хроничния стрес и развитието на физическо заболяване, са добре известни.