Потребителска каша - VegaLife
През май и юни повечето хора и особено жените искат да отслабнат. На работа някои жени също започнаха да спазват диети една по една. Един от напр. яде кисело мляко с диви плодове, това му е ежедневно сладко, другият се опитва да консумира по-малко въглехидрати. Това, което ми харесва обаче, е, че накрая ги виждам да пият малко повече течност. Те не са и в това, но винаги в човека, в този случай вие, ако искате да отслабнете. Препоръчвам следващата закуска за вашето внимание, дори ако не искате да отслабнете, просто вземете нещо вкусно.
Накратко, ето няколко причини, поради които тази закуска може да ви помогне да отслабнете: Мастни киселини от борови семена, благодарение на хормон „холецистокинин“ (съкратено като CCK; Този хормон е стомашно-чревен пептиден хормон, чиято основна функция е да насърчава храносмилането на мазнини и протеини и също така намалява апетита. Холецистокининът влияе върху храносмилателния процес и апетита, намалява скоростта на изпразване на стомаха и инхибира производството на стомашна киселина.
Чрез своите рецептори, които също се намират в мозъка, холецистокининът има положителен ефект върху ситостта. Според някои източници управлението на неговия занаят също причинява гадене и безпокойство, въпреки че ефектите на CCKs с различна дължина варират. Намаляването на глада вероятно се постига чрез забавяне на изпразването на стомаха.
Източниците на овесени ядки също могат да предизвикат усещане за ситост. Ягодите са с ниско съдържание на калории и също могат да предизвикат чувство на ситост, освен това манганът в ягодите може да ускори метаболизма ви. Боровинките, като овесена каша и ягоди, също са богати на диетични фибри, така че те също така насърчават чувството за ситост.