Постът е толкова добър за Петра
Яденето не само има положителен ефект върху загубата на тегло. Обясняваме какви ефекти гладуването все още има върху тялото, ума и духа.
Кога е полезно да се пости?
Когато почивка от ежедневието може да бъде организирана добре и вие се чувствате психически достатъчно силни. Решаващият критерий е, че сте напълно здрави и годни. Ако приемате лекарства редовно, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди гладуване!
Как се натрупва лекарството?
Превантивното гладуване трае между осем и 14 дни: един ден на облекчение е последван от пет строги дни на гладно, в които избягвате всякаква твърда храна и консумирате само течности - вода, чай, супа и сокове; след това постът се прекъсва с два натрупващи дни.
Какво се случва в тялото?
Постите веднъж годишно помагат за детоксикация и възстановяване на баланса на тялото и душата. Добавената стойност, ако не ядете, се крие в предотвратяването на дискомфорт. Освен това подпомага прехода към по-жизненоважен начин на живот. Добри лечебни резултати бяха открити при метаболизма, сърдечно-съдовите, дихателните и кожните заболявания, както и при прегарянето.
Каква полза има умът?
Ставате по-уверени в себе си, отново се доверявате на силните страни на тялото си и успявате да се адаптирате по-лесно към новите ситуации. На работа се справяте по-добре с интелектуалните предизвикателства, в личния живот помирението става възможно. Постенето ви прави актьор в живота ви.