Отслабвайте лесно без диета, мит или реалност Вашият треньор Dietplus в Сейнт Барнабе
Какво е важно, когато искаме отслабване това е методът, който избираме и да бъде добре придружен.
В Dietplus ние не го правим диета, но ние ви учим да балансирате диетата си.
Но темата е необятна!
Какво означава терминът ребалансиране на храната?
Е, първо, ще избегнем да бъдем подлагани на лошо отношение, като се гладуваме.
Имаме някои нужди от калории ежедневно и трябва да се уважава.
Така че няма да се впускаме в диета в неговия сос, или ще гладуваме.
Не работи в дългосрочен план.
Дори при стартиране да има хубаво отслабване, трудно ще бъде в крак с времето и особено това отслабване няма да се направи при добри условия.
Ще се опитаме да избягаме маратон, вместо да направим спринт.
Ето защо ще говорим за това ребалансиране на храната а не от диета.
Ребалансирането на храната е да се научим да ядем:
- правилните количества храна
- правилните продукти
- всичко това в точното време
И за отслабване, няма чудо, има някои видове храни, които ще трябва да бъдат намалени:
- Мазнините
- захар