Постна почивка Пост в хотел или манастир - постен туризъм - постна клиника
Постенето е начин за пречистване и детоксикация на организма, предотвратяване на заболявания от начина на живот и повишаване на общото благосъстояние.
Постът обаче е не само здравословно предизвикателство, но и психологическо, с което много хора се срещат трудно в ежедневието; защото гладуването означава да си починете от ежедневния стрес и да промените напълно диетата си за известно време.
Много добра алтернатива е предложението да се съчетаят релаксиращи празници и гладуване в така наречените гладни празници или „празник на гладуване“. На тази част от уебсайта бих искал да ви запозная с най-популярните региони за почивка на гладно.
Разходка на гладно - упражнение, което подпомага метаболизма
Тези, които са близо до природата, могат да изберат пешеходен туризъм на гладно. Равномерното движение на чист въздух насърчава пречистването на тялото и понижава стойността на холестерола и кръвното налягане. Цялото тяло се активира от равномерните движения при туризъм.
Дишането се подобрява и организмът е оптимално снабден с кислород. Храносмилането се насърчава и благосъстоянието се увеличава. Постите и туризмът се организират за групи и се провеждат под компетентно ръководство. Интересните обиколки и опитът на общността в групата имат положителен ефект върху издръжливостта. Следователно туризмът е идеално допълнение към гладуването.
Пост в манастира - насладете се на тишината
Можете да се насладите на още повече спокойствие и тишина, докато постите в манастира. Манастирът е място на тишина и съзерцание, което позволява да се концентрирате върху себе си без външни разсейвания. Интегрирано в структурираното и организирано ежедневие на манастира, спазването на изискванията за пости е относително лесно.
Силата може да бъде извлечена от участие в разходки и седящи медитации, йога, периоди на мълчание, дихателни упражнения и интензивни разговори. Хубавите, романтични манастирски градини ви канят на дълги разходки на чист въздух и по този начин подпомагат прочистващия и регенериращ ефект на гладуването.
Между другото: Ако се интересувате от такава информация, моля, попитайте моя бюлетин за лечение на гладно:
Постенето в хотела - комфорт, въпреки че се прави без
Постът в хотел е начин да балансирате комфортната почивка с гладуването. Обикновено се предлага едноседмично лечение на гладно, което е придружено от компетентен и професионално квалифициран персонал. След първоначален преглед, през седмицата на гладно, напр. Гимнастика, дихателни упражнения, алкални вани за крака, сауни, автогенно обучение, мускулна релаксация според Якобсен и много други по програмата.
Грижата за храненето на гладно винаги е част от него. Тъй като групите на гладно са доста малки, е възможна индивидуална грижа. В програмата са и спортни дейности като колоездене, плуване и туризъм.
Гладуването в клиниката за гладуване - не само за болести.
Постът в клиниката за гладуване се провежда под медицинско наблюдение и грижи - и все още може да бъде празникът на гладуването. С пациента се изготвя индивидуален план за терапия и лечение, в който могат да бъдат интегрирани хидротерапия, физиотерапия и упражнения.
Класически натуропатични лечения, хомеопатия, фитнес и уелнес програма също могат да се използват от пациента. На разположение са квалифицирани терапевти, лекари и пастори, които да предоставят на пациента съвети и действия, така че Великият пост да донесе желания успех.
Популярни места и държави за празници на гладно
Всеки, който би искал да подуши соления въздух и да направи дълги разходки по плажа по време на ваканцията и периода на гладуване, е в добри ръце в Северно море и, разбира се, и в Балтийско море, с многобройните острови - особено популярни са:
Тези, които обичат планините и тихите гори, могат да изберат хотел, манастир или санаториум в Шварцвалд или Allgäu. Офертата е много голяма.
Но има и възможности за почивки и пости в чужбина. В Bregenzerwald (Форарлберг/Австрия), в Щирия или в Каринтия се предлагат здравни хотели със семейна атмосфера.
За пости в Швейцария страната разполага с голям избор от хотели и здравни курорти, които са комфортно оборудвани и компетентно придружават госта, докато пости. И ако сте привлечени от гладуването на юг, ще намерите интересни оферти и добър гладен надзор на Майорка.
Надявам се, че винаги ще намерите правилното място за вашата почивка на гладно или на почивка!