Volkshochschule der Stadt Ahlen Тънък и жизненоважен - здравословно отслабване по метода на Jutta Overbeck

Методът Jutta Overbeck се основава на принципа на предаване на информация съгласно най-новите насоки на Германското общество по хранене. 10-седмичната хранителна програма е отдавна доказана тренировъчна концепция, при която участниците се научават да поставят под съмнение хранителните си навици, да определят индивидуалните си нужди от калории, за да направят разумни промени в диетата си. Юта Овербек придава голямо значение на образованието. Ето защо тя изумява своите участници с нови хранителни факти и разсейва старите предразсъдъци отново и отново по време на курса. Всеки урок се фокусира върху определена област от нашата диета; са обсъдени напр. Диетични фибри, захар, мазнини, водният баланс на хората, вторични растителни вещества, витамини, диетичният капан и др.

ahlen

Не е възможна отстъпка. Прилагат се хигиенните правила, валидни в момента по време на Корона.

Преподавателят е обучен диетолог.