Пост за тяло и ум BAMA
Постите могат да бъдат намерени във всички религии: в миналото персите, египтяните, гърците или дори индийците са познавали пътя към духовното потапяне, а източното преподаване на йога се счита и за най-ефективното средство за духовно прочистване. Отказът от удоволствия може да засегне не само храненето, но и консумацията на алкохол и дори сексуалния живот и къпането (напр. Ислям).
Специалното гладуване, диета при определени заболявания (напр. Храносмилателни, сърдечни, захарни) също може да е най-доброто лекарство, но се препоръчва на всички да поддържат здраве и да освежават тялото и ума. Основните религиозни пости са през пролетта и есента, интересно просто съвпадат с периодите, препоръчани за здраве ... Разбира се, мюсюлманин, будист, християнин или атеист пости с различна цел и по различен начин.
Крем супа на гладно може да се направи от почти всеки зеленчук
Постът не трябва да се бърка с глада: групова или индивидуална гладна стачка може да се счита за протест по политически и социални причини, известен и красив пример за това е Махатма Ганди.
Християнски пост
Двата основни периода на пост за християните са четирите седмици преди Коледа и четиридесетте дни преди Великден, вторият от които е по-тежък. Движещият се период на Великия пост (за разлика от Адвента), датата на Великден, е IV. век: първата неделя след първия лунен заряд след пролетното равноденствие. Четиридесетдневният пост (четиридесетте числа е свещено в Писанието) е бил изключително строг през Средновековието, като в сряда, петък и събота се е консумирал само хляб и сол веднъж на ден, а през останалите дни е имало ситост и ядене на месо. В католическата църква II. От Ватиканския събор (1962-65) само Пепеля сряда, Разпети петък и Разпети петък се приемат стриктно (хранене три пъти на ден, хранене веднъж, въздържане от месо), а протестантските църкви поверяват самообладание на своите вярващи. По-рано беше пост в деня преди Разпети петък, известен като Зелен четвъртък (беше типично ястие със сладкиши, панирани със спанак).