Пост от зеленчуци
Постът със зеленчуци всъщност не е истински пост. Независимо от това, зеленчуковото гладуване може да донесе ценен принос за здравето.
Факт е, че в днешната диета липсват фибри и се усвояват твърде малко естествени витамини. Освен това често ядем храни, които са прекалено киселинни.
Кратък зеленчуков пост може да помогне за коригиране на това нежелано развитие. Всеки, който за разлика от традиционното гладуване не иска напълно без твърда храна, може да опита дали зеленчуковият пост е нещо за тях.
Когато гладувате зеленчуци, както подсказва името, се ядат само зеленчуци. Зеленчуците могат да се консумират сурови или на пара. Най-добре е да ядете малко сурово, а също така да ядете варени или задушени зеленчуци всеки ден.
За тяло, което иначе почти не е свикнало със зеленчуци, е препоръчително да яде повече варени и приготвени на пара зеленчуци, защото те могат да се усвоят по-лесно. Разбира се, повече витамини се съдържат в суровата храна. Важно е да не ядете плодове, докато постите зеленчуци. Плодовете обикновено съдържат повече захар, отколкото зеленчуците.
Зеленчуковият пост може да се извършва от два до три дни или да продължи една седмица. Всичко отвъд това трябва да бъде обсъдено с лекар.
Растителното гладуване също е чудесно подходящо за времето за релаксация преди терапевтично гладуване на гладно. Тялото може да се отърве от токсични вещества дори преди действителния период на терапевтично гладуване. По време на гладуване на зеленчуци не трябва да се консумират алкохол, никотин или кофеин.
обратно към: предишната страница | Терапевтични методи на гладно
Цялата информация без гаранция. Подлежи на промени и грешки.