Диета за изгаряне на мазнини с 1000 калории - диетична фемина

Понеделник

Закуска:

• 3 dl минерална вода
• 2 супени лъжици ябълков оцет
• 1 тънка филия козунак, мляко кафе (1 dl мляко, подсладител)

Десет часá:

• 1 dl 100% сок + 1 dl, разреден с вода + 1 тънък резен козунак

• костна супа със зеленчуци, 8 dkg варена шунка, ориз-бизи (5 dkg от кафяв ориз)

Закуска:

Вечеря:

• 1 парче препечен хляб
• 1 меко яйце
• 2 пролетни лука

Вечеря вечеря:

Закуска:

• 3 dl минерална вода
• 2 супени лъжици ябълков оцет
• 1 основен кроасан
• 1 филия нискомаслено сирене
• 1 парче круша

Десет часá:

• Риба на пара с 15 dkg целина
• 25 dkg броколи на пара

Закуска:

Вечеря:

• 1 малка кутия кефир, 1 с.л. стафиди, 2 с.л. пукнати семена от амарант

Вечеря вечеря:

• 1 филия хляб Греъм
• 1 чаена лъжичка крем от черен дроб
• туршии

Сряда

Закуска:

• 3 dl минерална вода
• 2 супени лъжици ябълков оцет
• половин корншпиц
• 2 dl варено какао (1,5 dl мляко, + 0,5 dl вода, подсладител)

---