Пост - Небесна светлина

Какво е Постите ?

Според речника на Larousse:

Постът е „Пълно спиране на храната, със или без поддържане на консумацията на вода“ или „Религиозна практика, състояща се от пълно или частично лишаване от храна“ .

Но какво е постенето, по-конкретно ?

Постенето или практиката на редуване на времената за хранене и не-хранене е от доста време. Практикува се по религиозни и културни причини от векове. В наши дни обаче специалистите по здраве, хранене и фитнес знаят, че интермитентното гладуване е невероятен начин за подобряване на здравето и отслабване.

Сега, ако сте нов в гладуването, знам какво мислите. „Да не ядеш? Какво следва ? Звучи налудничаво! ".

Както и да е, така си мислех в началото, но след това пуснах предположенията и опитах. Много бързо усетих ползите, не можех да повярвам на резултатите си.

Проучих го, споделих го с всеки, който би слушал, и всички мои приятели и семейство също видяха резултати. Издуха ме. Разбрах, че случайно съм попаднал на тайна сила за ежедневно здраве и уелнес и трябваше да я споделя.

светлина

"Вместо да използвате лекарство, по-добре да постите днес"

Как действа гладуването ?

Вашето тяло е организирано от два основни режима на работа. Има "режим на съхранение", който е в сила, докато ядете. И тогава има "режим на освобождаване", който работи, когато не ядете.