Пост, монодиета
Здравейте всички!
Бих искал да имам вашите мнения за две практики, които ме интересуват: пост и монодиета.
Отдавна се интересувам от въпроса: гладуването се практикува от векове, освен това тялото ни е по някакъв начин „програмирано“ генетично да пости в определени периоди от годината, защото храната не винаги е била в изобилие (и не е все пак навсякъде, но за нас е добре!). Постенето би било метод, който би подобрил здравето, благосъстоянието, дори излекувал определени заболявания.
Същото важи и за монодиетите (лек с грозде, ябълки.): Те детоксикират организма и се практикуват от хилядолетия за благотворното им въздействие.
Интересувам се от няколко години, но никога не съм се осмелявал да се впусна. И все пак някои повече от месец.
Наистина ми хареса първата дейност в програмата, която включва пропускане на хранене. Това беше откровение за мен: да, можех да се справя без храна, да преодолея това състояние на вълнение, когато „абсолютно трябва да ям, бързо, бързо, бързо!“. и след това вече не бъдете гладни! Докато обикновено, по време на хранене, съм от типа да се хвърля на наденица, която ще погълна, сякаш гладувам, преди да отида на масата.!
И там, току-що направих крачка: в продължение на 3 дни ядох само грозде!
Правя го, защото условията са подходящи: първо, сезонът е! След това искам да пречистя тялото, защото направих малко излишък това лято (ах, малките барбекюта с приятели, напоени, разбира се!). И след това, за няколко дни, съм съвсем сам в новия си апартамент (връщам се в училище) и без 2-годишната си дъщеря до неделя. И накрая, след една вечер на интеграция-измъчване-дебил в моя университет, базирана на игри за пиене. Имах добра гастрономия през цялата нощ. Така че тук е време за есенно почистване ! И накрая: за седмица или две забелязах, че отслабвам, за първи път от началото на програмата! Толкова съм щастлив, че искам да вловя хапките. половината!