Поръчайте диета с часовник (дефектно копие) от пощенската такса на Елизабет Ланге

Тялото ни знае как да отслабва от само себе си

Телата ни знаят как да отслабнат
Тук лека закуска, там бар, твърде късно вечерта "нещо прилично". Ако има храна, я ядем. Последицата: постоянно хранене, затлъстяване, намаляване на мозъчните показатели, риск от диабет. Нещо може да се направи по този въпрос! Защото тялото ни знае кога точно има нужда от какво. Просто трябва да слушаме и да гледаме собствения си биологичен часовник. Елизабет Ланге обяснява как работи - без никакво гладуване или йо-йо ефект.
Естествено регулира телесното тегло
Периодичното гладуване е ключът към успеха - и то съвсем просто: Всеки ден ... повече

Телата ни знаят как да отслабнат

Тук лека закуска, там бар, твърде късно вечерта "нещо прилично". Ако има храна, я ядем. Последицата: постоянно хранене, затлъстяване, намаляване на мозъчните показатели, риск от диабет. Нещо може да се направи по този въпрос! Защото тялото ни знае кога точно има нужда от какво. Просто трябва да слушаме и да гледаме собствения си биологичен часовник. Елизабет Ланге обяснява как работи - без никакво гладуване или йо-йо ефект.

Естествено регулира телесното тегло

Постоянното гладуване е ключът към успеха - и то много просто: всеки ден се прави дълга нощна почивка, така че тялото да има време за смилане и изграждане на мускули, без постоянната нужда от храна. Без значение дали сте късен или ранобуден - с гъвкавата система всеки ще намери своя личен ритъм. В подробна теоретична част са разяснени подробно основните идеи и съвети за изпълнение за ежедневието. Тази форма на диета се основава на идеята за 8-часовата диета от САЩ, обект е на изследвания в световен мащаб и може да се прилага устойчиво благодарение на нейната пригодност за ежедневна употреба.

Отслабнете, без да броите калории

Хранене от правилното нещо в точното време: Следвайки принципа на бавните въглехидрати - високо съдържание на мазнини, Елизабет Ланге е разработила над 80 рецепти, които използват бавни въглехидрати и високо съдържание на протеини, за да ви заситят дълго време. За това не са необходими специални съставки, тъй като с правилния микс от хранителни вещества тялото е оптимално снабдено и може лесно да преодолее краткосрочното гладуване.

Пост с краткосрочно гладуване

- Преоткриването на естествен начин на живот и хранене

- Здравословно хранене с разнообразие

- Най-добрите съвети за лесен старт и за поддържане на настроението