Попълване на топлина и течности Пречиствател на вода Wellnetwater
Слънцето се върна през седмицата, а заедно с него и топлинната вълна.
На някои места е възможно да се стигне до 35 ° C. Относно тази информация за мен, но може би и за вас, водата скача първо,
ако не за питейна вода, а за брега, плуване така или иначе.
С писането си бих искал да насоча вниманието ви не на брега, а на много по-важната питейна вода.
Летните жеги са изключително стресиращи за организма.
и ако консумирате обичайното количество питейна вода, със сигурност с неудобствата при недостиг на вода
трябва да се изправиш пред него.
Загубата на вода през кожата е само началото.
Средно 500 ml течност се губят през кожата на ден. Това не бива да се бърка с
изпотяване; тъй като загубата/изпаряването на вода през кожата не се забелязва или вижда
Не включва „водни капчици“ или петна от пот.
В горещите вълни изпотяването е основният герой при отделянето на вода.
Ако по време на изпотяване се губи и вода, тогава изпотяването в горещината е
ключът към оцеляването/тогава той трябва да бъде заменен в допълнение към обичайните стойности, "плюс".
Процесът на изпотяване е от съществено значение за контролиране на телесната температура.
Изпаряването на потта от повърхността на кожата премахва топлината от тялото, която
автоматично с вредни симптоми на дехидратация.
Загубената вода трябва да се попълни възможно най-бързо, но как и колко?
Нека започнем с обичайното количество питейна вода!