Помогне! Рецепта за консумация! Индекс форум
Отворено от: Тинди Л. Себестин, 2001.03.05 08:34 | Коментари: 34 | Сътрудници: 22
Наскоро стартира форумът за диета и диета calorieGuru.hu. Приветстваме всички, които биха искали да споделят своите успехи, положителни или отрицателни преживявания, мнения, за да помогне на другите с това или дори можете да попитате други.
Целта на kaláriaGuru.hu е да предостави реална и безплатна помощ, така че може да не се страхувате от нея, малкото рекламно ръководство ще ви донесе най-малко.
Намерих много готина страница за отслабване и все още можете да намерите много диетични рецепти:
Съжалявам, че не мога да готвя iagz n (
Хрянът трябва да има добър ефект върху тялото, ето много добри рецепти за хрян:
Кожата ми не се отвори,
здравето ми е отлично и не съм постил,
Ти също помогна, пиши! [email protected]
Героят не е дебел, а самата мазнина всъщност не е.
Предпочитам много тестени изделия и много хляб. Мисля, че е най-добре да извлечем максимума от въглехидратите. И пийте много алкохол.
Не е по-стар, приблизително Отслабнах с 35 кг за 5-6 години. Вярно, правех и по дузина тренировки по два пъти на ден:)
Признавам, че когато отслабнах, доста бавно се връщах към диетата на обикновения човек.
Това не означава, че вечерях с бели обувки. приблизително От 15 години не ям бял хляб, мазно месо или храна, но обичам пуйка, пиле и салати. Вярно е също, че плодовете могат да дойдат преди всичко, във всякакви количества:)
Така че моята упорита и уморителна доставка се върна след половин година.
Препоръчвам този метод само на всеки, който е в състояние да го следва през целия си живот.
Скъпа Зелда! Бихте ли споделили рецептата си за отслабване с мен? Опитах всичко, тоест много, но те не работят много добре.
Закуска: 2 кутии 0% кисело мляко, 2-4 филийки магаре на пара (надути филийки пшеница)
Обяд: 1/2 пиле на скара без кожа, краставица от квас (семейство, кисели краставички) или всякаква салата.
Вечеря: 30 dkg пуйка, репички, градински чай, домати.
Закуска: 3 варени яйца с пресни домати, добавете Хамлет.
Обяд: гръцка салата във всички количества, с лимон, подсладена лимонада.
Вечеря: 2-3 чифта варени колбаси, горчица и пресни чушки и малко вино.
Закуска: 1 торба, натурален, варен ориз, подсладител, канела, 1 парче 0% кисело мляко.
Обяд: гореща супа (без тестени изделия), варени зеленчуци от супата, варено месо, горчица.
Вечеря: треска на пара, със зелени, бяло вино.
Закуска: Тефлон, пържен с лук, без масло, Хамлет.
Обяд: 2 филийки гърди от пуйка на скара с чесън, краставица, маруля.
Вечеря: 1-2 кутии студен айран.
Закуска: 2 кутии 0% кисело мляко, 2 супени лъжици овесени ядки или Хамлет.
Ebėd: Зелето се нарязва до зрялост.
Вечеря: 30 dkg пуйка, репички, градински чай, домати.
Закуска: Това, което обичахме най-добре през седмицата.
Обяд: 2-2 чушки и домати, 2 яйца, 2 варени картофа
Вечеря: постно свинско със задушено зеле, сухо шампанско.
Закуска: 1 кутия 0% кисело мляко, 1 супена лъжица овесени ядки.
Обяд: рибна яхния, 3 филийки риба.
Вечеря: Шишчета на шиш с бекон. Мазнините се отстраняват, вкусът е важен. Добавете салата от краставици и сухо, червено шампанско.
Закуска: 1 чаена лъжичка подсладена с пресни ягоди или захаросани ябълки, студен чай.
Eb d: Задушен карфиол, броколи, дресинг с кисело мляко.
Вечеря: 30 dkg пуешки гърди, червен лук, краставица, червено вино.