Помага на подсладителя да отслабне

Безкалоричните подсладители оказват ли влияние върху телесното тегло? Ново проучване обобщава събраните до момента данни.

Многобройни изследователи от години изучават влиянието на подсладителите без калории върху телесното тегло. Резултатите от изследванията, записани досега, сега са обобщени и анализирани отново в мета-проучване.

Кои проучвания са използвани?

За анализа са използвани само рандомизирани проучвания с продължителност най-малко четири седмици. Отделните проучвания сравняват консумацията на безкалорични подсладители с консумацията на алтернативи, съдържащи калории или без калории.

2914 участници включват хора с нормално тегло и наднормено тегло (затлъстяване); анализирани са общо 20 проучвания.

Резултати

Оценката показа, че хората, които са използвали безкалорични подсладители, имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) от тези на сравнителните групи.
Хората, които използват безкалорични подсладители, също имат предимство пред хората, използващи захарозни подсладители по отношение на теглото и ИТМ.
Предимството беше показано в теглото и ИТМ, но само ако на субектите беше позволено да се хранят без ограничения, ако те също трябваше да се придържат към диета, нямаше положителни ефекти.
Хората със затлъстяване са се възползвали най-много от употребата на подсладители.

Бъдете информирани с бюлетина от netdoktor.at

Автори:
Клаудия Шнайдер магистър
Редакторска редакция:
Астрид Лайтнър

Актуализирано на: 07.07.2020 г. | 10:52

Ефекти на нехранителните подсладители върху телесното тегло и ИТМ в различни клинични контексти: Систематичен преглед и метаанализ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.13020
(Последен достъп: 7/7/2020)

Още статии по темата

Затлъстяването - все по-голям проблем за жените?

Затлъстяването се превръща в глобален проблем. Жените са по-често засегнати, въпреки че нивото на страдание е дори по-високо за тях.

Колко полезен е ИТМ?

Наднорменото или поднорменото тегло обикновено се определят от ИТМ. Но колко значима е тази стойност?

Естествено, сладко удоволствие без захар

Твърде много бяла захар е нездравословна - това е сигурно. Тези със сладък зъб, които ядат по-малко от него, но не искат да се справят без него изцяло ...

COVID-19/Corona: факти, номера на дела и всичко останало
Отворени позиции в netdoktor
Медийни данни и ценова листа
"Hautsache" - Новото специално списание
"Зеленчук" - новото специално списание
Общи условия (GTC)
Това беше панаирът на здравето от netdoktor.at: „Бъдещето на медицината“ привлече повече от 3000 посетители
netdoktor.at 1-ви Ден на здравето в Долна Австрия "Ракът и аз"
Нашето ново списание е тук! "Първата година на бебето"
Тематично списание: алергии и непоносимост
netdoktor.at здравен ден "Моят пикочен мехур и аз"
здравен ден на netdoktor.at „Моят мозък и аз“ - пълен успех!
Специално списание: Лекувайте естествено
Насоки за рекламиране
отпечатък
Контакт
С "проверка на времето за изчакване" до рентгенолога по-бързо
healthtrends.com
поверителност
Общи условия за ползване (GTC)
Здравна награда от град Виена за netdoktor
Приложението за директори на лекар netdoktor е тук!
Нов медицински директор в netdoktor
Разкриване на финансирането
Уиджет услуга netdoktor
Натиснете
Групи за подкрепа
Домове за стари хора
Линейки
Консултативни центрове
Настройки на бисквитките

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация Отидете на сертификат

Съдържанието на netdoktor е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на netdoktor.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, стартиране или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.