Ползите от валериана

Добавете към iStock/OlafSpeier любими

Собствениците на малки фурбали може да я познават. Валериана се използва от ветеринарни лекари за лекува тревожност и стрес при котките и когато се усеща мирис и не се поглъща, това ги кара да се чувстват еуфорични.

Неговите отпускащи свойства също са много ефективни за хората.

Валериан, какво е това ?

The валериана е растение от семейство Valerianaceae. Латинското му наименование Valeriana officinalis идва от глагола valere, което означава „да съм добре, да съм в добро здраве“. Той е роден в Европа и Северна Азия и може да се намери по целия свят.

Валерианата се използва от векове заради своите лечебни свойства. Хипократ, Диоскорид и Гален го препоръчват за лечение на безсъние. Римляните, от друга страна, са го използвали за борба със сърцебиене и аритмии. Индианците го използвали на прах за успокояване на епилепсията. Нищо чудно тогава, че е наречен „излекува всички“.

Това растение с дълги стъбла се разпознава по белите или розови цветя, които цъфтят от май до юли.

Ползите за здравето от валериана

Едно от основните свойства на валериана е да лекува нарушения на съня и свързано със стреса безсъние. Това успокоително и успокояващо растение насърчава съня.

Световната здравна организация (СЗО) и Европейската научна кооперация по фитотерапия (ESCOP) признават валериана за неговите анксиолитични свойства. Особено се препоръчва за хора, които страдат от стрес или симптоми на депресия.