Ползите от ядките срещу улцерозен колит; Блог за здравословно хранене
Ползите от ядките срещу язвен колит
Орехите съдържат сложен набор от естествени съединения и фитохимикали, които имат широк спектър от ползи за здравето, включително защита срещу възпаление и рак на дебелото черво.
Вкусни и лесни за ядене ядки са заредени с ползи за здравето като част от здравословната диета.
Например, няколко проучвания показват, че ядките помагат за понижаване на кръвното налягане и че са полезни за здравето на червата.
Всъщност, благодарение на сложната си гама от естествени съединения и фитохимикали, ядките осигуряват множество ползи за здравето.
Проучване, публикувано през май 2019 г. в списание Nutrients, увеличава списъка на добродетелите на ядките.
Ядки за предотвратяване на хронични възпалителни заболявания на червата
Изследователите посочват това орехи имат защитна способност срещу язвен колит (RCH), наричан още язвен колит.
Това хронично възпалително заболяване на червата (IBD) засяга дисталния край на храносмилателния тракт (дебелото черво и ректума).
The язвен колит се характеризира с a хронично възпаление на стомашно-чревния тракт и засяга няколко милиона възрастни по света.
Това проучване оценява ефектите на Хранителни добавки в модел на колит, при който лезията на лигавицата на дебелото черво се индуцира от a улцерогенен агент, на натриев декстран сулфат (DSS).
Хранителните добавки показват значителни ефекти
Ядките съставляват 14% от дневната диета в проучването, което се равнява на 20 до 25 ядки при хората.