Ползи и добродетели за здравето на броколи

The броколи или (Б.rasscia oleracea) е сорт зеле с произход от Южна Италия, пристигнал във Франция благодарение на Катрин Медичи.

Този нискокалоричен зеленчук има много ползи за здравето и добродетели.

• Зеленчукова градина: отглеждане и грижа за броколи
• Готвене: рецепти с броколи

Броколи и неговите ползи за здравето

• Съставен от 92% вода, броколите са много ниска енергия Но пълен с минерални соли. Разбира се, препоръчва се при диета за отслабване.

• Броколи се класира много високо в класацията „ храни против рак " благодарение на влакна и към антиоксиданти съдържа. Това би защитило особено рак на долната част на корема

  ---