По-лесно ли е да отслабнете през лятото, отколкото през зимата (отслабнете, сезони)
Човек спортува по 1 час 2 пъти седмично. През зимата той, разбира се, не е толкова потен, колкото през лятото, където температурите естествено правят много лепкави и напоени дрехи.
Отслабвате ли повече през лятото поради жегите/потта, отколкото през зимата?
5 отговора
Отслабвам повече през лятото. На първо място, в жегата не сте толкова гладни, пиете повече (а след това не обичам нищо сладко, така че съм склонен да пия вода) и се чувствате по-сити. Освен това спортувате повече освен спорт. Така че всичко това би се събрало. Изпотяването само по себе си няма значение, връщате течността обратно, като пиете. Обратното, може да сте по-мощни през зимата, защото тогава не се потите толкова неудобно. Така че трябва да бъдат индивидуално различни.
Като правило винаги пиете през лятото или, ако беше, повече, за да компенсирате загубата на течности. Така че вече не отслабвате. Така или иначе не отслабвате с изпотяване!
Така че за мен е така, ако е твърде топло, през лятото, че не съм гладен или не толкова, колкото през зимата. Вероятно е различно от човек на човек .
не е задължително, може да бъде. по-лесно през лятото, отколкото през зимата, защото се ядат по-леки неща, или балансът на калориите е определящ. обикновено се смята, че физическото натоварване (спорт) е ключът към загубата на тегло, но не е така. прост пример: за да изгорите калориите в 100 g шоколадово блокче, вие (жената) ще трябва да изминете около 10 км наведнъж.
При което тялото е по-вероятно да премине към мастните резерви, като върви бавно, отколкото ако бягате по-бързо и първо изгаряте въглехидрати.
Не вървете бавно, а по-стегнато, така че пулсът да е около 90 удара/минута
супер пулсът ми винаги е над 90, че трябва да съм супер тънък .
но аз не съм
приблизително 90 удара/мин. при бързо ходене, не с по-големи натоварвания. Но също така трябва да промените диетата си, упражненията са полезни, но не са от решаващо значение. какво правят хората, които не могат да се движат, напр. б. инвалиди?
Дори бих казал, че сте склонни да отслабвате през зимата, тъй като тялото използва много повече енергия, за да го повиши до температурата. Когато е наистина горещо, вие изпотявате само повече течност, която можете да поемете, като пиете допълнително.
подобни въпроси
Хей, тази седмица топлината трябва да намалее малко. И трябва да е 23 градуса от време на време . мислите ли, че мога да нося подобни ботуши във времето/през лятото? майка ми винаги казва, че са за зимата.
Вече забелязвате, че жегата през лятото причинява огромни здравословни проблеми, ако лятното време е влажно, то е по-лошо от сухото лятно време. До каква степен човек може да понесе жегата на земята. От само себе си се разбира, че ние, европейците, не можем да понасяме жегата като хората в Африка или източните страни (напр. Дубай). Максимални високи градуси на топлина и как е в студа през зимата ?
От няколко години имам същия проблем отново и отново през лятото: на върха на някои пръсти се образуват много малки водни мехурчета. Не болят и не сърбят, но все пак ме притесняват. Ако ги убода като нормален воден мехур, те ще зърнат (това също е безболезнено). Някой от вас знае ли това? Как да се отърва от тези досадни мехурчета? (Мисля, че идват от жегата/потта)
Също така ме боли глава, когато не си удрям главата, защото горещината ме притеснява на 1,60 м и 100 кг. Лещите ми болят само след 7 часа, а не през зимата, защото очите ми са изпотени.
и разбира се също здравословно хранене.
Често съм чувал, че сексът се прави много по-често през лятото или да кажем по-често при топли температури, отколкото през зимата.
за много хора е твърде горещо или се изпотява или не може да диша.
Но все пак сексът е по-интензивен и по-чест през лятото или през топлите дни.
през лятото всъщност не усещам жегата, мога да кажа, че е топло, но никога не ми е горещо, дори да съм с дебел пуловер и е 30 градуса. Изпотявам се, но не усещам топлината. Подобно е през зимата, само че обратното. по това време на годината наистина не мога да усетя студа.
това нещо лошо ли е? сериозно ли съм болен.
Ей, в момента е зима и логично мегаааа студено навън хаха
И винаги изтръпвам напълно, когато съм навън и веднъж чух, че когато ти е студено, отслабваш или нещо такова. Вярно ли е?
Хората непрекъснато ми казват да пия нещо топло, когато е горещо през лятото, за да охладя тялото си.
От друга страна, студените напитки биха загрявали тялото.
Действие - реакция, добре, добре и добре.
Означава ли това, че през зимата трябва да пием студени напитки, за да се затоплим ?!
Това си противоречи, доколкото през зимата се затопляме с топли или топли напитки и е добре за нас.
Не би ли трябвало да замръзваме още повече през зимата, когато пием топли напитки? ?
За тях се казва, че са прохладни през лятото и топли през зимата.
Нелогично, нали ?!
През зимата често е твърде студено, през лятото понякога твърде горещо, но какво предпочитате, жегата или студът. Ако пренебрегнете държавата между тях.
Ако отслабнете, когато се движите нормално, т.е. отидете на разходка и така нататък, но ядете само основния си метаболизъм, това е достатъчно (здравословното хранене е естествено включено)