Пола Чирила свали над 15 килограма

Публикувано в: 24.07.2018 13:20 | Написано от: ZIUA NEWS

свали

Пола Чирила диети, спортува и ходи на различни лечения срещу целулит и мазнини, така че успя да свали над 15 килограма. След като отиде до криосауната и седна на минус 120 градуса, русата актриса отиде да пробва някои рокли, които й стоят идеално.

„Замразяваме всички страхове, всички желания за сладко, замразяваме останалия бекон!“, Каза в началото Паула Чирила. Освен това красивата блондинка разкри и диетата, която спазва, не сама, а с помощта на диетолог. "Успях да отслабна с помощта на диетолог, който ми даде балансирана диета. Отслабнах с 9 сантиметра от кръста си. Винаги отслабвах и наддавах отново и проблемът беше в яденето късно. Най-голямата грешка е да не ядеш нищо през целия ден и обилно хранене вечер Никога не пропускайте закуска Закуска Например ям в ден като този: на закуска кисело мляко с овесени ядки, семена от чиа и лен, при първа закуска сезонни плодове, на обяд пуешки гърди на скара със салата, на втората закуска зеленчукови пръчки, на вечеря шейк или риба на скара. Без захар! Много вода ", каза Паула Чирила в телевизионно предаване.