Пол, възраст, тип тяло, как да изчислите идеалното си тегло

Ами ако идеалното тегло беше мечта за тръба? Това ще рече нещо, към което бихме искали да се обърнем един ден, но което всъщност не съществува.

тегло

Разбира се, има решения за изчисляване на идеалното тегло, всички вдъхновени от различни методи според определени критерии за оценка, но имайте предвид, че най-важното е да бъдете добри в себе си и спокойни с тялото си !

Само изчисляването на ИТМ (т.е. индекса на телесна маса) се потвърждава от СЗО (Световната здравна организация). Праговете, въведени от СЗО (екстремна слабост, наднормено тегло и затлъстяване) не са там, за да отразяват естетическите критерии, а за да оценят рисковете за здравето.

Другите методи за изчисляване на идеалното тегло се основават на по-персонализирани критерии: полът, структурата на костите, мускулната маса или дори морфологията на човека.