Изключете инхибирането на ситостта (да можете да ядете повече) (хранене, лекарства, тяло)

Търся и търся, но не мога да намеря нищо в Google по тази тема. Търся вещества, които изключват или инхибират чувството за ситост (естествени вещества/лекарства). Просто искам да ям повече, за да напълнея. Проблемът при мен е, че ям например половин кебап и след това почти повръщам.На 24 години и ръст 1,78 см/65 кг трябва да има повече в него. И аз никога не съм гладен, но усещам как стомахът ми ръмжи. След това опитайте да ядете, но след няколко хапки вече не мога да издържам. Малък пример: малкият ми 11-годишен брат яде повече от мен (той яде цяла пица, а аз ям само половината). Бил съм при много лекари, но те не са открили нищо.

Така че сега се опитвам да си помогна и да се върна на своите 75 кг. Знам за храната и диетите, защото съм хранителен техник, но съм заседнал тук. Знам как да наддавам на тегло, но не помага, ако не можете да го вкарате, независимо колко вкусно е то.

5 отговора

Хм, така че Iberogast винаги ми е помагал много, много добре с нещо подобно. Също така искаше да наддаде и се чувстваше болен през цялото време за известно време. След това взех една супена лъжица Iberogast 10 минути преди вечеря и проблемът е оттогава. А иначе спортувайте, в крайна сметка мускулите също тежат нещо. Не винаги трябва да качвате мазнини . Освен това, когато става въпрос за напълняване, очевидно сте на грешна пара. Не напълнявате с пица и кебап, а с тестени изделия и пълнозърнест хляб.

благодаря ти ванида, ще опитам. бих искал да изграждам мускули и да спортувам. правете го лесно, но трябва да внимавам да не причиня загуба на мускулна маса, защото получавам твърде малко въглехидрати. този с донер кебап и пица беше само един пример. Вече знам как се справям с LM;-) така че когато достигна енергийните си нужди, мога да изграждам мускули и да тежа повече.

Може би защо стомахът не е толкова гъвкав? Просто ще трябва да ядете по-често, ако просто не можете да получите толкова много на хранене. След това яжте на всеки 2-3 часа. Между другото, гладът и ръмженето на стомаха са еднакви за мен. Стомахът ръмжи, когато е празен.

това е странното. стомахът ръмжи и е празен. но не съм гладен. познавам чувството, когато си гладен. имате и двете едновременно, стомашното ръмжене и усещането в устата ви какво трябва да бъде. не е случаят с мен.

rovercraft- тежа 65 и искам отново да имам старото си тегло на 75. Вече имах 75 кг. След това имаше операция, раздяла с приятелката ми и Зак, тежах 70. Но това беше преди 3 години. и от шест месеца се храня само като малко дете и теглото спадна до 65.

cliff79- благодаря, ще гледам видеото. звучи добре. Аз също съм човек, който вярва в нещо подобно;-)

Опитайте с напълно различни храни от тези, които ядете сега: напр. не дюнер кебап и пица, а прясно приготвени или вкусни сандвичи или нещо съвсем различно от обикновено.

както казах в въпроса си. аз съм хранителен техник и знам как да се храня. дюнер кебап и пица бяха само един пример, който всеки може да си представи.

Вече прочетох; Имах предвид само като пример, че може би трябва да се опитате да ядете нещо напълно различно от това, с което сте свикнали.

може би просто имате много малко апетит и следователно вече не можете да ядете . Какво е, когато просто ядете малко, но по-често?

така че никога не съм гладен. когато имам това, тогава бих искал да мога да ям повече. има дни, в които ям само два пъти на ден и след това само детски порции. Опитвах се да ям на всеки 2 часа, но това за мен е физически и психически пълно със стрес, защото трябва да се напъна в него. искам да опитам някои помощни материали. Представям си го по този начин. Взимам вещество, което изключва чувството за ситост. тогава бих разтегнал стомаха си, напълнях и вече нямаше да бъда депресиран едновременно. Мисля, че това може да е и въпрос на глава. Просто трябва да го направя по някакъв начин. не мога да бъда щастлив, когато съм слаб и когато съм нещастен, мисля, че не съм гладен. това е като омагьосан кръг

Възможно е психиката ви да контролира чувството на глад или ситост. Точно както при хората с наднормено тегло. Може би ще разследвате причините, ако сте толкова нещастни. Желая ти всичко най-хубаво:-)

Приятел също опита метаболитен баланс, защото искаше да напълнее и това проработи!

благодаря, ще разгледам какво е това

подобни въпроси

Здравейте, аз съм Амели (19)

Все повече и повече напълнявам (15 килограма), откакто бях с приятеля си, въпреки че преди това бях много слаб.

Приятелят ми обича да ме разглезва, така че ме изведете да ям или готвя за мен. Понякога се чувствам неудобно, когато ям много, но тогава той казва нещо като „хубаво, когато едно момиче обича да яде“ или „най-важното е, че не сте човек, който има право да яде само малко салата“ и подобни.

Това, че напълнях, изобщо не го притеснява, имам чувството, което ми се струва наистина приятно. Освен това винаги казва, че кривите и кривите му харесват още по-добре. Сериозен ли си или просто приятен? Бихте искали да имате опит.

P.S. снимки преди и след:

И така, аз съм на нулева диета, това означава, че не ям нищо. от време на време евентуално 200 g чист ориз. иначе само чай или вода без захар.

въпреки това вчера спечелих 320 g, а днес дори 600 g. Аз съм на нулева диета от 13 дни. първоначално с добър успех, но сега напълнявам . въпреки че не ям ? Това не е нормално? и лично на мен ми се струва невъзможно. Искам да кажа, че не можете да ядете по-малко, иначе бих умрял от глад.

бих искал да чуя вашето мнение. Не, не искам да чувам съвети за диета или „нулевата диета е нездравословна“. Знам това . Просто ме интересува как наддавате почти 1 кг за 2 дни, въпреки че не ядете. Тежа се сутрин и вечер.

Здрасти. Моята приятелка яде малко или нищо, ако яде нещо, тогава само шоколад, често е болна/замаяна/уморена, винаги казвам, че идва от яденето на твърде малко, ако яде нещо, тогава само салата, която винаги казва, Храненето е отвратително, но когато казвам, че ще ям пица, тя казва, че и тя иска, тогава хапва и хапва. - Не знам как да продължа. (тя не иска да отиде на лекар)

Аз имам проблем! Наскоро ядох ябълка и когато ухапах устата си и се опитах да я преглътна, не можа! Вече имах парчето в гърлото, но някак рефлексът не дойде! Трябваше да се наведа напред и да изкашля парчето, доколкото мога да дишам, но в този момент наистина си помислих, че се задушавам! И оттогава, колкото и глупаво да звучи, вече не мога да преглъщам правилно. Винаги отлагам храната, защото се страхувам от нея и всеки път, когато дъвча, се фокусирам много върху преглъщането (и това е сигурно там, където е моята вина.) Нямам никакви заболявания или нещо подобно, но съм доста такъв Хипохондрик и вероятно ми идва от главата сега, когато си мисля: "Какво да правя, ако не мога да преглътна?" и затова вероятно не мога. Но просто не може да се изключи! Какво трябва да направя сега? Просто вече не мога да ям! (между другото пиенето е съвсем нормално)

Възможно ли е да се яде само фрезубин и минерална вода всеки ден? Калориите са покрити, но тялото се нуждае от повече витамини и минерали.

Освен това, мисля, че чувството за ситост не е покрито ?

По отношение на цената всичко се побира, независимо дали похарча 200 до 250 € за храна или Fresubin не прави голяма разлика: D

Може би и аз напълнявам, като ям толкова много, не се побира в стомаха ми, въпреки че харча много пари за всичко -.-

Както казах в другия си въпрос, приятелката ми в САЩ напълня и наистина иска отново да стане много стройна. Искам да е щастлива, но мисля, че би било жалко, ако отслабне поради натиска на някои идеали за красота и изобщо не, защото тя наистина го иска сама.

Досега обаче тя не е приела нищо. В САЩ техните хранителни навици също са се променили. Сега тя обича да яде много и повече от преди. Предимно само в изключителни случаи, но можете да видите, че тя много се радва.

По-рано изкуствено се ограничаваше, защото винаги намираше за много важно да бъде стройна и нямах чувството, че й е толкова трудно. Сега е малко по-различно. Забелязвам, че често наистина й се яде и след това мисли за фигурата си.

Ако сега тя просто не беше толкова дисциплинирана, няма начин да отслабне, по-вероятно да наддаде. Всъщност съм абсолютно сигурен, че приятелката ми ще се почувства по-пълничка, ако я мотивирам малко, докато ям.

Все едно ли да напъваш, когато я убеждавам в такива ситуации просто да яде колкото иска?

Всъщност тя някак я харесва ...

Здравейте бихте искали да отслабнете бързо. Знам, че това е нездравословният вариант, но така или иначе. Казва се, че тялото се нуждае от основната скорост на метаболизма, за да поддържа основните функции на тялото да работят гладко. Това означава, че ако остана далеч под базалната скорост на метаболизма (което е нездравословно, да, знам:)), че след това преминава към „слаб пламък“ и съхранява всяка малка храна и в крайна сметка наддавате, дори когато ядете отново „нормално“. ("Йо-йо ефект") Така че сега към моя бизнес. Искам бързо да отслабна, без да навлизам в йо-йо ефекта. Затова си помислих, че просто ще остана доста под базалния си метаболизъм за един ден и след това ще се храня нормално отново и евентуално да повтарям тази седмица.

Добре ли върви? Въпросът е колко време отнема на тялото да премине на „слаб пламък“, което означава, че то спира метаболизма. Мога да си представя, че ако го направя само за един ден, ще продължи да работи. Но аз не съм сигурен.

Някой знае ли. Тялото преминава ли на „слаб пламък“ само след дълъг период от време или един ден на гладуване е твърде дълъг?

Така че малко ме е страх Бях скара на малка скара. И някой остави парче пластмасови прибори за хранене на скарата, които след това леко се разтопиха отпред, преди да го махна.

След това все пак опитах колбаса, който беше едновременно на скарата, който имаше малко странен вкус. Не съм сигурен обаче дали странният вкус се дължи просто на луканката, или идва от разтопяването на вилицата. Във всеки случай не опитах нищо друго, освен хапка или две.

Трябва ли да се притеснявам, че е било много вредно за здравето ми да продължа да ям по-малко парче колбас, след като малко пластмаса вероятно е капела в скарата? Мисля, че не капеше директно върху колбаса, а по-скоро в скарата. Или просто прекалявам с реакцията, защото дори да ядете малко течна пластмаса, това няма да навреди? Случвало ли ви се е преди това или е опасно?

Имам следния проблем: нямам абсолютно никаква ситост! Няма значение дали ям сандвич с наденица или две пици, усещането след това е същото. Просто никога не ми писна от нищо. Всеки път, когато свърша последната хапка от сегашното си хранене, оплаквам храната си и в същото време мисля за следващото хранене и едвам мога да чакам. Пия и по 3-4л на ден. Трябва да кажете, че в момента съм с относително значително поднормено тегло, но трябва да има някакво решение, за да накрая отново да съм разумно пълен. Но освен поднорменото си тегло, не мога да измисля нито една причина, поради която би могло да бъде, ям и относително здравословна и балансирана диета. Поднорменото тегло е психологическо, а не физическо, така че не се дължи на щитовидната жлеза.

Чутият стек, ако приемем, че го ядете само със салата, ви прави стройни. Вярно ли е? Разбира се, няма да отслабнете повече, отколкото ако не сте яли нищо. Но ако предпочитате да ядете пържола със салата вечер, отколкото 3 филийки хляб с обезмаслено месо и Сирене или пуешки гърди? Току-що го разгледах, просто разбрах, че чувството за ситост не трябва да е толкова голямо.

Аз (15) не съм чувствал глад поне 2 години. През повечето време просто ям, когато семейството ми яде и след това приемам количеството като през останалото време.

Сега бях вкъщи сама вчера и днес и закусих вчера. След това бях зает и чак вечер разбрах, че не съм имал какво да ям. Дори днес още нищо не съм ял. Това лошо ли е? И трябва ли просто да ям нещо или е добре, ако ям отново тази вечер или утре сутринта?

Защо не гладувам, но и нямам чувство за ситост? 5 дни не ядох нищо и всъщност всичко беше наред. Но мога просто да ям, когато нямам какво да правя, защото всъщност никога не се чувствам напълно сит.

Защото искам да знам дали наддавате, ако ядете пица вместо няколко хранения на ден, тъй като не ям никакви плодове и зеленчуци, не искам просто да ям пица, а просто искам да знам дали една пица е достатъчна на ден

Поради анемията ми трябва да приемам таблетки с желязо три пъти на ден.

Според вложката на опаковката, не трябва да ядете нищо 2 часа преди и след това.
Сега се чудя как да го направя. Така че сутрин все още е възможно да вземете един в 8 и след това да закусите в 10. Сега става все по-трудно: Теоретично бих могъл да взема втория в 12, но тъй като имам обедна почивка в 13:00, т.е. ям отново час по-късно, това не работи. Следващата среща ще бъде 15:00 (2 часа след обяд). Около 18:00 ч. - 19:00 ч. Винаги съм наистина гладен за нещо обилно вечер и се карам напр. сандвич със сирене, така че не можах да взема третия до 8: 00-21: 00 и тогава не бива да ям нищо, докато не заспя, или го взема в 22:00 и не мога да ям нищо след 20:00.

Сам по себе си жизнеспособен план, но какво ще кажете за закуски? Вече изяждате ябълка, парче шоколад между тях или чипс вечер с филм. Наистина ли трябва да минавам без закуски и закуски, докато приемам желязо? Вече отмених 0,5-литровата кола, с която се лекувам всеки ден във фирмата, защото фосфорната киселина би трябвало да инхибира усвояването на желязото, но дори няма бонбони между тях? Особено сега, когато започва коледният сезон, ще пека отново много, така че не ми е позволено да хапвам бисквитки сам?

Какво ще кажете за напитки? 2-те часа наистина важат?

Но това, което в крайна сметка ме обърка НАПЪЛНО, което също беше в опаковката, че таблетките могат да се приемат и с храна, ако стомахът има чувствителен стомах. СЕГА КАКВО?

Как се прави това, когато трябва да приемате желязо?