Покълнали семена Комбинирайте отслабване и здраве Здравето mag
Покълналите семена са чудесна идея да започнете балансирана диета, която ще ви позволи както да регулирате теглото си, така и да загубите тези излишни килограми, докато се грижите за здравето си. Покълналите семена всъщност са на мода, тъй като съдържат голям брой витамини и хранителни вещества, полезни за здравето и лесно се консумират в салати или в сок. Ето как да се включите в тази здравословна диета !
Как да започнете ?
За да влезете в тази диета, първо ще трябва да закупите автоматичен кълнятел. Този аксесоар ще ви позволи да покълвате редовно семената си, без да се притеснявате за тях. По този начин ще имате достатъчно семена за ежедневната си консумация. За да придружите вашите семена, ви съветваме да ги смесвате или в салати, или в сокове. Вашите салати и сокове могат да съдържат всички зеленчуци и плодове, които искате, най-доброто е да променяте удоволствията! За да издържите в дългосрочен план и следователно да не се лишавате, ви съветваме да придружавате соковете и салатите си с безглутенови нишестени храни и растителни протеини. Например можете да ядете плодова салата сутрин, салата от зеленчуци и сок по обяд и чиния с киноа със зеленчуци и покълнали семена вечер. !