Показваме защо е добре да се работи в изправено положение

Вредните за здравето ефекти от заседналия труд се доказват от все повече изследвания, поради което все повече работни места имат възможност да работят в изправено положение. Но наистина ли е по-здравословно това решение?

защо

Създадено: 19 март 2019 г. 14:45
Променено: 20 март 2019 г. 17:42

През последните години има относително голямо количество изследвания върху седящи/изправени маси, но експертите казват, че те са надраскали само повърхността. Ето защо те искаха да съберат всичко, което беше известно досега, и да разберат как наистина да използват тези инструменти ефективно.

Облекчаване на оплакванията и съвети за подобряване на стойката за всички - щракнете!

Това не е бързо решение

Събраните данни показват, че работниците, използващи седящи/стоящи маси, всъщност са стояли повече и са седели по-малко, докато са работили. Освен това, заради устройството, се е увеличило чувството им за комфорт при работа. За разлика от това, очакването, че седящите/изправените маси ще бъдат бързо и ефективно лекарство за затлъстяване поради заседнала работа, вече не е изпълнено. Според изследователите, достатъчен е само честият състав, за да изгорите повече калории, и е по-лесно да се постигне здравословно телесно тегло.