Погрижете се за тях по време на летните програми, за да не напълнеете! Добре; годни
Концерти на открито Calorie Bomb: Ледено студени коктейли Това иначе са доста вкусни коктейли.
Концерти на открито
Калорийна бомба: ледено студени коктейли
Тези иначе доста вкусни коктейли изобщо не пестят с калории, особено не, ако не разточите един от тях. Например, по-големият коктейл "Маргарита" може да възвърне дневния ви прием с до 900 калории
По-мъдро решение: Мохито
Тази освежаваща напитка има само 170-230 калории и в повечето случаи се приготвя с бял ром, лимонов или лимонов сок или минерална вода, с малко добавена захар и няколко ментови листа. Но изберете възможно най-малкия пакет от това, за да можете да спестите калории и, разбира се, да избегнете прекалено опияняващите моменти.
Увеселителен парк
Калорийна бомба: захаросана лимонада
Разбира се, не греши лимонадата, а количеството добавена захар. Лимонадата, старателно поръсена със захарен сироп, съдържа поне толкова калории, колкото сладките безалкохолни напитки. Отпиването на четири деци сладка лимонада ще добави 200-250 калории.
Вместо лимонада, изберете минерални води с аромат на плодове, те имат незначителен брой калории и между другото са по-освежаващи от лимонадата.