Ето как работи новата тънка формула

Ако изядете чаша кисело мляко преди основното хранене, ще разтопите мазнини. Звучи прекрасно просто? Международните изследвания доказват, че е точно това!

новата

1 кисело мляко преди всяко хранене - и автоматично ще отслабнете. Международните изследвания стигат до следните резултати:
Проучване 1: Яжте повече, тегнете по-малко
Тестовите предмети в университета в Исфахан (Иран) бяха лесни. Било им позволено да се хранят както преди (2000 калории на ден), само трябвало да лъжичка 100 г кисело мляко 15–20 минути преди хранене. Правейки това сами, те губят мазнини и килограми.

Проучване 2: Нежна диета, по-бърз успех
Колегите в Тенеси, САЩ, разделиха участниците в проучването в две групи. И двете трябва да спестяват 500 калории на ден. За една група изследователите също предписват три порции нискомаслено кисело мляко на ден. Резултат: Групата кисело мляко загуби 61% повече мазнини в стомаха.

Проучване 3: Едно вещество, две тайни
Какво всъщност прави киселото мляко толкова успешно? Той осигурява много калций. Учени от университета в Копенхаген (Дания) са изследвали ефекта на отслабване на този минерал. Калцият помага на организма да отделя бързо мазнини, вместо да ги съхранява в клетките. В комбинация с протеин, който също се съдържа в киселото мляко, той също стимулира метаболизма и го поддържа на високо ниво дори по време на диета.

Кой план ви устройва?

  • Можете да използвате трика с кисело мляко и в противен случай да продължите да се храните както преди. Тогава можете да управлявате един килограм на седмица.
  • Или можете да ускорите малкия си успех и да използвате един от трите плана на следващите страници.
  • Практично за работещи хора: ако искате да вземете обяда си със себе си, просто заменете топлата храна за салата с паста от вечерта.

3 паунда на седмица

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.