ПОДКАСТ # 32; Аз; без прекъсвания, въглехидрати, колоездене, диета, болки в гърба и др .; БЕМОР изпълнение

9 септември 2019 г. BEMOR Performance - Powerlifting

[PODCAST # 32 - Интермитентно гладуване, колоездене с въглехидрати, почивка на диета, болки в гърба и др.]

прекъсвания

Тази седмица отново отговаряме на ВАШИТЕ въпроси. Честно казано, харесваме този тип епизоди, просто продължаваме напред 😉.

Използваме ли техники като периодично гладуване, каране на въглехидрати и диета? Винаги повдигайте по-тежко ВСЯКА седмица ?! Болки в гърба и мъртва тяга? Отрицателната/ексцентрична фаза на мъртвата тяга?