Какво помага срещу затлъстяването на черния дроб? По-добър здравословен начин на живот
Ако искате да направите нещо срещу затлъстяването на черния дроб, това е преди всичко профилактика. Лесно е с правилната диета!
Ако имате нещо срещу затлъстяване на черния дроб Ако искате, трябва преди всичко да вземете предпазни мерки, тъй като затлъстяването на черния дроб се причинява главно от недохранване и следователно е "домашно приготвено" заболяване, което само в най-редки случаи не е резултат от собственото ви нарушение.
Какво правите с мастния черен дроб?
За да знаете какво можете да направите за затлъстяването на черния дроб, първо трябва да разберете какво го причинява. Терминът мазен или гъши грай всъщност е известен само от коледния сезон, когато става дума за френския специалитет „гъши дроб“, пастет от гъши черен дроб, направен от особено мастен черен дроб. За тази цел угоените гъски се измъчват и се пълнят с прекомерно количество храна няколко пъти на ден. Понастоящем тази практика е забранена в Германия поради жестокост към животни.
Но хората също могат да получат мастен черен дроб. С разликата: те доброволно натъпкват храната в гърлото си ... Мастният черен дроб се появява, когато черният дроб съхранява мастните клетки. Нормалният, здрав черен дроб има максимум 5% мастни клетки. Патологичният мастен черен дроб може да бъде разделен на три степени на тежест:
- Лек мастен черен дроб: по-малко от 1/3 от чернодробните клетки имат натрупани мазнини
- Средно мастен черен дроб: повече от 1/3, но по-малко от 2/3 от чернодробните клетки са мастни
- Тежък мастен черен дроб: повече от 2/3 от всички чернодробни клетки са мастни
Какви са причините за затлъстяването на черния дроб?
Мазният черен дроб възниква от нездравословния ни начин на живот и следователно е едно от болестите на цивилизацията. Следователно тя е напълно независима от възрастта. Мазният черен дроб също се диагностицира все по-често при деца!
Има няколко, но много ясни причини за развитието на мастен черен дроб. Ако ги познавате, просто трябва да ги избягвате, за да направят нещо по отношение на затлъстяването на черния дроб и неговото развитие.
Това са техните причини:
- Твърде много мазнини в диетата: Мазнините са необходими за развитието на мастен черен дроб. И това се консумира само с храна и твърде много ненужни калории.
- Нарушена чревна флора: Нарушената чревна флора участва не само в развитието на затлъстяване на черния дроб, но и в много други заболявания, тъй като чревната флора съставлява най-голямата част от нашата имунна система.
- Твърде много алкохол: По време на разграждането алкохолът се превръща наред с други неща в мастни киселини. Прекомерната консумация на алкохол не само стресира черния дроб с клетъчния отровен алкохол, но и го уврежда два пъти чрез допълнителното натрупване на мазнини.
- Диабет: Всеки, който страда от диабет тип II, има такъв Нарушен метаболизъм, при който в тялото се отделят повече мазнини поради инсулинова резистентност. Диабетът тип II също е едно от предотвратимите болести на цивилизацията.
- Други причини: Операции на самия черен дроб или на панкреаса и тънките черва, както и много дълги периоди на глад.
Защо трябва да направя нещо за затлъстяването на черния дроб?
В ранните етапи мастният черен дроб обикновено няма симптоми и част от метаболитния синдром. Метаболитният синдром се характеризира с четири нарушени фактора: затлъстяване, високо кръвно налягане, повишени нива на липидите в кръвта и диабет тип II. "Фаталният квартет" е комбинация от четири цивилни заболявания, които засегнатите са си причинили чрез нездравословен начин на живот и лоша диета.
С напредването на мастния черен дроб може да се развие хепатит или цироза на черния дроб, които вече не се лекуват и от които 25% от всички пациенти умират в рамките на 3 месеца. Не позволявайте да стигнете толкова далеч и променете начина си на живот!
Какво да правим срещу затлъстяването на черния дроб, какво помага?
Съветът е само един, че можем да ви дадем не само да подобрите затлъстелия черен дроб, но дори да го накарате да изчезне отново при определени обстоятелства: Отслабване и здравословен начин на живот!
С промяна в диетата към диета с ниско съдържание на мазнини, която е богата на пресни плодове и зеленчуци и съдържа по-малко калории, отколкото тялото ви се нуждае, можете да накарате мастния черен дроб да изчезне отново.
В същото време вие също укрепвате чревната си флора, предотвратявате повишени нива на липидите в кръвта, диабет тип II и високо кръвно налягане и по този начин се предпазвате от няколко смъртоносни болести на цивилизацията.
Упражнявай се редовно, за изгаряне на излишни калории.
Нека Вашият лекар коригира нивата на кръвната Ви захар с лекарства за нормализиране на метаболизма на мазнините. Ще видите: не само стойностите на липидите в кръвта, но и стойностите на кръвната захар се подобряват с намаляването на телесното тегло!
Така че от вас зависи да предотвратите мастна чернодробна болест или да накарате мастната чернодробна болест да изчезне отново!