Побира се след раждането
Добре дошли!
Тук можете да разберете как го направих като млада майка Успях да бъда във форма и отново във форма за много кратко време след раждането на трите ми деца!
Като теб след раждането на дете годни ни да стане тънък
Наскоро имате бебе и физически не сте във форма?
Вие сте във фаза на регресия?
Вашите тазови дъна и коремни мускули са отслабени?
Вие губите урина неволно?
Имате ли хемороиди? Или фекална инконтиненция?
Имате силни болки в гърба?
Имате затихване на матката или уринарна инконтиненция?
Искате да се върнете към стабилното ядро?
Тогава вие сте точно тук!
Научете как можете да облекчите и да се отървете от всички тези заболявания с Упражнения за тазовото дъно под един правилно ръководство уча.
Моите преживявания
След трудното раждане на първото ми дете получих много от горните симптоми и мускулите на тазовото ми дъно бяха много слаби. Освен това имаше силни болки в последствие, дни на вой и запек. Тялото ми беше силно отслабено, затова акушерката ми ме посъветва да правя упражнения за тазово дъно. Преди повече от двадесет години нямаше онлайн курсове, затова се записах в следдипломна програма по гимнастика, която за щастие беше предлагана в нашето село и имаше безплатни места.
Преподавателят на курса беше много добре запознат и дължа здравето си на нея, защото намерих сърцевината си стабилна под нейното подходящо ръководство - тазовото ми дъно беше укрепено, симптомите постепенно облекчени и напълно изчезнаха. Избягвах дългосрочните ефекти върху здравето и освен това имах тънък стомах. Постигнах целта си - отслабване след бременност - много бързо.
Дори след повече раждания влязох във форма и останах слаб и до днес, със силно тазово дъно и плосък корем благодарение на упражненията за тазово дъно. След третото раждане обаче отне доста време (около две години), за да стане тазовото ми дъно отново стабилно. С интензивното упражнение на специалните упражнения за тазовото дъно изчезнаха инконтиненцията и други неприятни последици от много трудно раждане, при което почти загубих живота си. Трябваше последователно да повтарям правилните упражнения няколко пъти на ден, за да възстановя здравето си.