Nutrition Akelys телесни мазнини
Подкожната мастна тъкан (т.е. дебелината на кожата) представлява 50% от общата мастна маса.
Също математически, когато губите мазнини, 50% от загубата на мазнини е от подкожната мастна тъкан.
Подкожните мастни тъкани представляват 50% от общата мастна маса, редовното измерване на кожните гънки ще ви даде точно измерване на вариацията на мазнините.
Методът за измерване на кожните гънки се практикува със специфични форцепси за кожни гънки или по-просто с шублер.
За да бъдете строги и точни, трябва да възпроизвеждате едни и същи щипки на пръстите, да натискате върху скобата и преди всичко да правите измерванията на едно и също място всеки път, когато правите измерване.