Плодова диета каки - как да отслабнете здравословно с плодовете на боговете Статии
По време на зимните празници тялото ни има тенденция да наддава.
Така че, ако искате да се върнете към първоначалното си тегло, препоръчително е да следвате диета за отслабване през януари. Уверете се обаче, че е възможно най-здравословен, че има и функцията на детоксикация и че не представлява допълнителен шок за тялото.
Повечето диетолози препоръчват диета, базирана на зеленчуци и плодове, която позволява на организма да функционира оптимално.
Сред сезонните плодове, които откриваме в супермаркетите през този период, има и плодът Каки (Райска ябълка), който има много полезни свойства и съдържа антиоксидантни и анти-стареещи вещества. Тъй като има силен детоксикиращ и ревитализиращ ефект, той се нарича още „плодът на боговете“.
Тъй като имат само 70 процента калории и са богати на диетични фибри, плодовете от хурма са идеални за диетата след празниците.
Това е съвсем просто и включва ядене на 3 плода от райска ябълка на ден, плюс други храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини.
Ето как трябва да изглежда менюто на Kaki Fruit Day:
Сандвич от пълнозърнест хляб, извара и чушки kapia/Пълнозърнести храни с мляко или кисело мляко
Салата от риба тон/Пилешки гърди на скара
Препоръчително е тази диета да се запази една седмица. Можете също така да опитате смути с плодове каки и киви за закуска, а за обеден десерт можете да опитате рецептата Clafoutis с плодове хаки .