Плаж Първите десет чая за изгаряне на мазнини
Събрахме десетте чайни напитки, които помагат на тялото да елиминира мазнините, които се натрупват най-много. Освен че ви помагат да се отървете от излишните килограми, те подхранват тялото ви като вкусна и здравословна топла течност.
1. Чай
Основата на националната напитка в Индия е черният чай с всичките му добри качества: тейн, който инициира изгаряне на мазнини, успокояващи стомаха етерични масла, стимулиращи растежа витамин В1 и хлорофил. Чай също съдържа подправки като кардамон, джинджифил, канела, карамфил, копър и анасон. Благодарение на тях тя не само е отлична като пикантна напитка, която носи лека свежест, но има и благоприятен ефект върху метаболизма.
Подготовка: След като кипне водата, чаените листа се варят, след това след като чаят достигне необходимата якост, той се прецежда и се добавя сместа от подправки и след това се вари отново заедно с нея. Накрая подправките също се филтрират и чайът е готов. За консумация добавете капка мляко към готовата отвара и подправете с чаена лъжичка мед на чаша. Така готовият чай може не само да бъде отлично средство за потискане на апетита, но може да служи и като обилна закуска.
2. Ройбос чай
Ройбос е южноафрикански храст, чиято бодлива кора и листа се сушат на слънце и се нарязват на малки парченца, които след това формират основата на отварата. Приготвен от изключително щадяща стомаха смес, чаят съдържа редица защитни за клетките флавоноиди, които са известни със своите антиоксидантни ефекти. Отвара от ройбос, богата на витамин С, помага за изгарянето на мазнини, а съдържанието на калий в нея регулира водния баланс на човешкото тяло. Съдържанието на манган, калций, магнезий и желязо също са изключителни.
Подготовка: Просто изсипете суха вода върху горещ чай. След това добавете 100 грама сушени кайсии към 100 мл варена чая Ройбос, след което смесете с 3 супени лъжици ябълков оцет. Полученото пюре е достатъчно количество, за да се получат две порции мазна напитка, която се консумира охладена или гореща, изсипва се в 300 ml чай от Ройбос сутрин и следобед. Готовата напитка е богата на бета-каротин и с високо съдържание на минерали, в допълнение, ензимите в ябълковия оцет допълнително усилват ефекта на изгаряне на мазнините от чайната смес.
3. Чай от коприва
Нежен, диуретичен и детоксикиращ препарат е чаят от коприва, който е обогатен с високо съдържание на витамини С и А, както и калий и калций. А серотонинът в края на листата на копривата е известен със своите повишаващи настроението ефекти. Той произвежда хормони, като по този начин изгаря мазнините.
Залейте 1-2 супени лъжици изсушени листа от коприва с гореща вода, оставете да престоят 15 минути и накрая филтрирайте. Овкусена с ароматен сироп от бъз, отварата от коприва става пълноценна, с което нейният кръвопречистващ и храносмилателно-регулиращ ефект е по-изразен в нашето тяло.
4. Холи чай
Листата на Холи имат метаболитен и изгарящ мазнини ефект в тялото ни поради съдържанието на кофеин. Леко диуретично и противовъзпалително. В допълнение към съдържанието на витамин (А, В1, С) и минерали (желязо, магнезий, калций), той съдържа и 20 различни аминокиселини, които са от съществено значение за правилното изграждане на мускулите.
Подготовка:
Залейте листата с топла или студена вода. За да увеличите изгарянето на мазнини, смесете 300 грама пресен сок от ананас, за предпочитане с 300 мл чай от холи.
Индийците от Южна Америка го познават от векове и използват кората на дървото Лапачо, което расте до 700 години и дава прекрасни цветя, за лечение на голямо разнообразие от заболявания. Напитката с високо съдържание на селен, калций, калий и желязо, произведена от отварата от кората, е отличен стимулант, който също повишава устойчивостта на нашето тяло.