Планирайте храненията си и транспортирайте храната си Info-conseil; сигурност по всяко време Открит достъп

Планирайте храненията си и транспортирайте храната си

храната

Начало> Съвети и безопасност по всяко време> Планирайте храненията си и транспортирайте храната си

Планирайте храненията си и транспортирайте храната си

Източник: Mountain Equipment Coop (уебсайт)

Решението какво да ядете понякога е трудно решение дори с хладилник, пълен с храна. Представете си проблема, когато трябва да се справите с торба, пълна с разнородни храни, избрани набързо? Отделете време, за да планирате храненето си и може да ви очаква лечение.

План

Донесената храна трябва да отчита вида на пътуването, което планирате да предприемете, диетичните предпочитания и алергии на членовете на вашата партия, както и лекотата и бързината на приготвяне. За походи от няколко дни е по-добре да осигурите закуски, които да консумирате по време на екскурзиите. За еднодневна екскурзия или няколкочасово бягство не забравяйте да донесете нещо за ядене в случай на спешност.

Обемът на храната, която носите, ще се превърне в критичен фактор с напредването на пътуването ви. Изберете храни, които са лесни за консумация, леки и с високо съдържание на протеини и въглехидрати. Лиофилизирани храни съдържат минимум влага (2%) в сравнение със сухи храни от хранителния магазин (25%). Лиофилизирани храни са леки, компактни и се държат много добре. Освен това те остават без мирис, докато опаковките им не бъдат отворени, което е по-малко вероятно да привлече насекоми и животни. Те обаче са относително скъпи и някои ги намират за скучни.